今日易友提问
身边的亲人朋友老说负能量的话，听的多了，对我影响也很大，不知道该怎么办。
想请教一下老师，这种情况我该如何应对？
易友信箱解答团解答
01
郭加彩解答
易友对亲人朋友负能量的话影响很大，针对如何面对，分享以下两条建议：
第一，结交正能量的朋友。
曾教授讲过，每一个人的生命能量是有限的，永远不要被别人的情绪污染。
易友经常听亲人朋友负能量的话，时间久了，内心难免会受到影响。
既然易友已经知道那些负能量的话会影响自己，就要及时调整自己的情绪。
建议易友，生活中尽量远离这些经常抱怨，负能量多的朋友，这样内心会减少干扰，从而不受影响。
别人的情绪无法改变，就要学会改变自己不被别人的情绪所影响。
同时，生活中要学会扩大自己的交友圈，多结交一些正能量的朋友。
平时多和乐观积极的朋友在一起，才能在能量上得到提升，才能在遇到困难的时候得到支持和肯定。
第二，利用业余时间多提升自己。
易友面对亲朋的负能量话语不知道如何解决，说明生活状态以及情绪管理上还需要提升。
建议易友利用业余时间要学会提升自己，多学习，去收获更多的知识。
例如学习一些情绪管理的知识，先学会管理好自己的情绪，改变心态，改变看待事情的观点，不被外界的人和环境困扰自己。
日常生活和工作中，要学会多关注自己的内心，培养自己的兴趣爱好；
平时做事要多肯定和欣赏自己，让自己逐渐树立自信，内心更有力量，这样自身的能量也会越来越强大。
02
张一舟解答
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