鹤鸣三势

玄鹤鸣于幽谷，仙鹤福寿千年

双翅尽展，清静无为

轻盈舞动，道法自然

道有三，天地人

天有三，日月星

地有三，水火风

人有三，精气神

三生万物

其势自然，恒而久远。

“鹤鸣”一词取自《诗经》

《小雅·鹤鸣》

“三”取自《道德经》四十二章

“三生万物”

“势”取自《说文解字》

“盛力权也。从力埶声“

《小雅·鹤鸣》

鹤鸣于九皋，声闻于野。

鱼潜在渊，或在于渚。

乐彼之园，爰有树檀，其下维萚。

他山之石，可以为错。

鹤鸣于九皋，声闻于天。

鱼在于渚，或潜在渊。

乐彼之园，爰有树檀，其下维榖。

他山之石，可以攻玉。

《道德经·四十二章》

道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。人之所恶，唯孤、寡、不谷，而王公以为称。故物或损之而益，或益之而损。人之所教，我亦教之。强梁者不得其死，吾将以为教父。

”鹤鸣三势“由王明山先生发起，创办于2014年，联合众志同道合之士共同打造，以中国智慧太极学说为核心，延展乐、书、香、茶等中国优秀的传统文化为载体，开创“鹤鸣”《雅事儿》生活美学，”三势“《生活太极》养生体系。

将太极理念融入于生活之中，让平凡的生活充满雅事儿。重建平和与美好的生活方式。

“鹤鸣三势”通过完整的生活太极培训体系、丰富多彩的雅事儿活动形式、集课程、清修、雅集、游学、共修等推广形式，铸就新时代生活，拥有健康、平和、美好的太极生活。

“敬·观”

生敬畏心，观身心自在，

以敬畏心，观万物自然。

“静·悟”

感神气静，悟修行众妙，

以神气静，悟天地大道。

“镜·明”

化己为镜，明阴阳变化，

以己为镜，明世间美好。

十年磨一剑，三势太极传承养生体系，由武当太极、武学传承人、全真龙门派弟子王明山先生经二十余年修习、实践、总结，于2014年编创完成。整套太极功法动作结构由武当太极拳作为根基，将多种太极拳动作进行融入，将古法导引作为中枢，形成一套自然流畅、清静守神、舒缓大方、动静平衡的太极养生体系。从站桩至行拳再到收势，完整功法全部贯穿练习需要70--90分钟左右。在连绵不断、轻柔松缓的修习过程中追求效法自然、天人合一的境界。

三势太极传承养生体系以道家哲学思想为主体，以太极动作为根基，视太极阴阳之理为不二法门，在练习中通过呼吸开合之间，对立统一，表现出行云流水、连绵不绝的气势。

三势太极传承养生体系由“筑基””敬·观“、”静·悟“、”镜·明“四个阶段来进行修习，通常传承学习时间3-5年，在学习中将太极修行与生活实践互为融合， 形成把太极修行融入与生活方式，在生活之中体现出太极智慧的美好景象。

生活不仅是柴米油盐，还有诗和远方

太极不仅是一套拳法，还有阴阳变化

“生活太极”这一新的理念，由王明山先生在2007年开始思考并实践，2012年正式提出并开始普及传播，并提出“习生活太极，享智慧生活”这一口号。十余年发展及践行，2022年第四届华人国学大典中再次提出生活太极理念，得到众多国学专家及学者的赞许与肯定。

什么是生活太极呢？简而言之就是用太极以及中国传统技艺丰富我们的生活方式，在生活中充满太极阴阳哲学的智慧，通过身心的变化，最终使我们的生活健康、平和、幸福、美好！

“生活太极”课程体系是针对生活中所带来的困扰而特别设定。如长期伏案工作，冷气房久坐带来身体关节及肌肉困扰，因长期生活作息紊乱，长期应酬而带来身体经络及脏腑困扰，因各种精神压力过大，事务繁多而导致的长期精神困扰，根据上述困扰“生活太极”针对性开设《强体康复》，《养气扶正》，《清心调神》三类课程，课程内容简明扼要，易学易练，不受场地及时间约束，真正做到在生活中轻松应用，与生活完美结合的重要意义。

天行健，君子以自强不息

溯本求源，源远流长，

培根固本，根深枝茂。

地势坤，君子以厚德载物

孕育天地，承载万物，

群山即略，百川潜碟。

人有度，君子以知时守节

乾坤起始，冲气以和，

复元归根，和光同尘。

和为贵，君子以成人之美

入世出世，居不染尘，

事来应之，事去静之。

鹤鸣三势拥有传统文化及太极养生课程及讲座的专家团队

鹤鸣三势从编导、策划、执行。拥有稳定娴熟的技术与执行团队

策划并执行雅集与演出数百场

鹤鸣三势从传统文化课程及太极养生课程培训，游学，雅集，大型活动，论坛，策展，演出等，都可提供专业的策划与执行。在学校、银行、企业、机关等各类环境积攒数百场活动执行经验。

期待我们不期而遇的合作！