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讨好≠高情商，很多人搞错了重点——

讨好≠高情商，很多人搞错了重点—— 国开终身教育平台
2024-05-09
2

“会说话、能来事、朋友多、够圆滑”

在人际交往的社会中，我们常把这些人视作高情商的典范。高情商的人们总能形成舒适的交流氛围，让交谈的对方潜移默化地被对方吸引，愿意进一步深交。

然而，我们不能仅凭外在的圆滑和机智来评判一个人的情商高低。

到底什么才是真正的高情商呢？


讨好型人格 ≠ 高情商


“讨好型人格”在心理学术语上又被称为“迎合型人格”。讨好型人格是潜在的不健康的行为模式。

讨好型人格最大的特点就是掩藏自己情绪，非常害怕起冲突，所以他（她）们会压抑自我的需求。一方面是害怕被拒绝，一方面则是源于对失败的恐惧。

那些让人相处舒适的人，并不一定就是高情商，他们可能只是出于讨好型人格，过于在意他人的需求和感受，反而失去了自己的真实和立场。

深入剖析，我们会发现两者在心理认知和具体表现上存在显著的差异：

1

心理认知

高情商人群与人相处是基于对他人的尊重，从而建立深厚的人际关系。

讨好型人格则更多因为对社交关系的不自信，从而牺牲自身感受过度迎合他人。

2

具体表现

高情商人群在人际交往时身体更自然，言语更真诚，能够根据情境灵活调整自己的行为。

讨好型人格则因过度迎合他人而显得卑微，言语更加沉重，长期下来导致身心疲惫和不满。

讨好型人格

常见的4大表现


讨好型人格的行为虽然短期内可能赢得他人的好感或欢笑，但长远来看，这些行为往往建立在牺牲自我或迎合他人的基础上，缺乏真实的自我表达和尊重：
1
忽略自身感受
在社交中，会忽略自己的需求；
为了迎合对方，不断委屈自己。
在感情里，会忽略自己的生理需要；
哪怕很期待，也会被对方影响，想说的话藏在心里。
在家庭中，照顾到了每一个家人，唯独忽略了自己。
2
自身卑微
讨好型人格，在关系里最怕“冷场”。
察觉到气氛变得尴尬，大家都开始沉默；
而他们会瞬间坐立不安。
想方设法也要活跃氛围，哪怕把自己当成“嘲讽”的对象。
自嘲，表演，营造出轻松的氛围。
为了让别人开心，做出一些让自己不开心的事情。
3
害怕冲突
无论跟任何人产生冲突，都下意识想逃离。
哪怕错不在你，是对方伤害了你，你也会逃避。
为了避免冲突，宁可委屈自己，放弃自己的利益。
4
没有勇气拒绝
讨好型人格面对别人提出的要求，没有拒绝的勇气。
担心拒绝对方之后，对方就会讨厌自己；
每次帮完忙，都会涌上很多委屈。
间歇性崩溃，持续性接受。

真正具备高情商的人，并非只是擅长察觉、共情并安抚他人的情绪，他们同样能够深刻理解和接纳自己的情感，并有效地表达自我。
他们不会通过牺牲自我、压抑真实感受或委屈自己，来换取他人的愉悦与满足。相反，他们会巧妙地运用自己的高情商，在人际交往中营造出和谐融洽的氛围。

其实我们生活中并不需要多高的说话技巧，重要的是你的沟通能让别人看到你的诚意，让你在意的人感到舒服。

这是一种可以通过后天训练锻造的能力，无关性格。但前提是你能够遇到一位好的“引路人”。

成功处理人生问题的关键不在于做很多事，而在于将有限时间和精力集中于重要的事情。

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