@高中生，开学收心指南，让你开学快速进入学习状态！（考生及家长必读）

开学在即，很多学生总是难以及时找回最佳学习状态。为了帮助各位同学尽快调整好状态，做好开学准备，小师为大家准备了开学收心攻略，快来查收~

开学收心指南（学生必读）

对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期进程。因此，学生要做收心主动践行者，才会是最大的受益者。学生们可以试试从以下四个方面主动收心。

假期里，很多同学因为观看电视剧、使用电子产品而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前必须调整好生物钟，要按照学校的作息时间安排饮食起居，开学前不要因为作业“欠账”而“开夜车”。

开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。

多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。

作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读读书，以此进行开学前的热身。

要“温故知新”，如复习上学期学过的英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆。

同时要提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，通过预习，可以初步了解将要学习的内容，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不懂的知识，更要注意老师的分析与推理。

开学收心指南（家长必读）

假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。为此，“收心”工作应从家长做起。家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，从中挖掘有教育价值的内容。

家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。此外，早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的情感交流，会达到润物无声的教育效果。

家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。

家长也不妨制订自己的家庭计划和学习计划，购买名著以及历史、人文等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣，同时也会让孩子感受到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不是我一个人在学习，我并不孤独”。

高三各科学习计划

主线任务：梳理和整合高中不同模块的教学内容，加强知识间的纵横联系。

基础知识：针对数学高考考点，以及你不会的、不熟的、经常扣分失分的考点去回归教材，先把对应的公式、定理和例题搞懂，结合教辅去理解概念是什么意思？公式该怎用？

刷题策略：数学每天必做的就是一样要刷题，不刷题是很难有提升的。复习到什么板块知识点，比如三角函数，就去刷对应的10-15个三角函数的题型，去思考和研究这个知识点的解题思路和套路。

对于高三的同学而言，可以有计划的去刷套题，对检查知识点缺漏有很大帮助。

错题攻略：刷题时遇到的错题，都要按照专题分类整理错题本上，并且每天要去重刷之前的错题，去复盘错题的题型和思路。

主线任务：英语要想学好必须掌握两个功夫，那就是背诵和练习，而这往往需要投入大量的时间，并且不断反复的进行。大家要把英语的复习纳入到每天的计划中去。

单词任务：3500个单词必须抓紧时间去背完和复习，每天坚持80-100个，分成不同的分组去背，比如10-20个单词为一组，减轻你背单词的难度。

听力训练：听力每天坚持1篇精听，用30分钟把1篇听力文章反复去听5-6遍，做到听、写、译结合。

刷题任务：阅读、完型、语法填空等题型坚持去做，每天3-4篇阅读，2-3篇完型，其他的认真去做1-2篇即可。建议大家可以刷完整套卷，对于训练做题效率会有所帮助！

做完一定要去分析文章和题目，最好能把前1-2篇去通篇翻译，并且分析长难句，总结做题技巧，把做题中遇到的陌生单词和词组、句式等积累下来。

作文坚持定期定时训练，找10-20主题的优秀范文，在开学前背完。

主线任务：抓重点！运动学、力学、电磁学、光学、能量等是物理的重中之重，分数占比很大而且有一定难度的，大家要重点学习！

刷题任务：物理的知识结构很清晰，要去把高考物理的考点都整理出来，并且根据自己对应的薄弱点去做针对性复习，复习到什么就去刷对应的习题。

选择题和大题分开训练，对应的知识点选择题每天10-15个，大题2-3个，每天坚持刷一套试题。错题整理跟数学的方法一样，按照专题去分类，研究题型套路。

主线任务：建立起知识体系！回归教材整理化学笔记，比如什么原理、什么形式、方程式、元素等等，这些知识点要去积累去背的。尽可能地全面、细致地去看课本细节，边边角角都要细看。

刷题任务：在整理化学知识点的时候，对应的选择题、大题一定要训练，在做题中去理解。整理错题，方法跟数学物理的一样，并且要不断的回顾。

主线任务：建立起知识体系，以思维导图形式整理出来！课本上的知识点要去背，甚至去通读教材都不为过。把课本背的滚瓜烂熟。

刷题任务：遗传学部分是最难的，这部分按照理科思维去刷题、总结题型和套路，其他的知识点复习到什么就去刷对应选择题和大题的练习。

主线任务：要按照时间线去梳理课本，特别是中国古代史、中国近代史、世界古代和近代史、中外现代史这4个板块，按照时间线和政治、经济、文化、社会、宗教等等角度去梳理历史大事件，每天预留30分钟专门背书、背笔记。

做完题之后，要思考和总结选择题的做题技巧和主观题的回答模板。

主线任务：每天要对教材上的知识点，进行地毯式复习，按照课本目录去整理思维导体笔记，把政治的知识体系梳理出来。每天安排20-30分钟背课本和知识点的时间。

学习策略：总结整理一轮复习考过的试卷，分析错题，整理大题题型和回答模板。选择题要去分析错因，分析做题技巧。

主观题去总结归纳题型，考什么？怎么问题的？该怎么回答？从那些角度出发？另外在做训练的时间也要去对比分析参考答案和你的答案，有什么新的角度是你没想到的？材料和答案是怎么结合的？等等。

刷题任务：多加训练选择题，既要提高速度，又要增强正确率。

主线任务：地理的知识点都比较散，所以一定要整理框架笔记，把知识点串联起来。高考非常重要的地图板块，比如洋流图、气候图、中国/世界的地形图、中国省份图，还有一些常考的重要地理位置的地图，以及相关的知识点，都要去记。

学习策略：整理答题模板和错题，整理出地理的“题型本”，比如描述地形特征、影响气候的因素、河流的水文特征，影响城市的区位因素，工业区位因素等等，结合课本和做题，归纳总结出来。