学会让自己安静把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐。闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来，或者盘腿打打坐，读读经。这些即是一种休息，也是一种修行。