慧律法师说：

这个很难。

你定力不够，对方烦恼又很重，

现在就是用观照的，

你转换过来想：我很幸运，

烦恼没有他那么重。

然后宽恕他，原谅他，

因为他还是众生，

如果他今天是佛菩萨，

当然就没有这些烦恼了。

如果你今天觉得自己的定力还不够，

你可以远离这种人，

因为不远离，你会跟着起烦恼。

但如果说这个人是你最亲的人，

就生活在你的四周围，

那么你就必须观想：他是我无量劫来的善知识，

转烦恼成菩提就在这个时刻。

他是我的老师，

他示现这个烦恼相，

来磨练我的道业，

我感恩他，

要转换你的念头。

再来，

如果实在是对方太烦恼，太无知，

一天到晚找你麻烦，跟你过意不去，

你又没有能力改变他，

那么，还有一招，

就是念观世音菩萨，

求观世音菩萨改变他；

每天诵《普门品》，

念观世音菩萨圣号，

回向给他，

求佛改变他。

这样，你的烦恼就会慢慢的减少。