原来，咱们攀枝花一两岁女童每天都吃五六个桔子，皮肤惊变“小黄人”！攀枝花妇幼保健院的医生发现，孩子体内“胡萝卜素”超出普通人2到3倍，大量进食南瓜、橙子、胡萝卜、芒果也会皮肤变黄，停止食用就能恢复正常。
原来柑橘类水果吃多了会患上了“橘黄症”，真的会变成“小黄人”……
其实，橘黄症也称为高胡萝卜素血症，是一种因血液内胡萝卜素含量过高而引起的皮肤黄染症。只要停止食用，慢慢调理就可以恢复。
“橘黄症”好发于儿童和女性
橘黄症有什么特征？
据了解，橘黄症是一种因过量食用富含胡萝卜素的食物后，身体不能及时将胡萝卜素转变成维生素A，导致过多胡萝卜素进入血液而引起的病症。
该病症多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也会出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色。
不光是桔子，胡萝卜、柿子、南瓜、芒果等富含胡罗卜素的蔬果食用过多，也易导致皮肤发黄。
是不是所有人吃柑橘类水果过多都会得橘黄症呢？
据解释，人体消化胡萝卜素，需要一种特定的酶，只有身体缺少消化分解胡萝卜素的特定酶的人群才易得橘黄症。
不过医生也提醒，得了橘黄症不用过于担心，只要停食高胡萝卜素的食物，一般3到5天就可减轻或痊愈。
多吃应季水果 别盯着一种吃
冬季易干燥上火，通过多吃水果来补充维生素无疑是一个很好的方法，要注意控制量，营养医生建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适。
水果要互相搭配食用，秋冬季也是水果旺季，苹果、柚子、梨、橘子、猕猴桃等都算冬季应季水果，像攀枝花更是水果多多，都可以搭配食用。
来源：攀枝花日报
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