你的免疫力及格了吗？

“免疫”一词，最早见于中国明代医书《免疫类方》，指的是“免除疫疠”，也就是防治传染病的意思。“免疫”一词也有身体抵抗病毒、恶劣外在环境的能力意思，也可指精神上的抵抗力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。

免疫力可分为非特异性免疫和特异性免疫。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。

各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。

如何知晓自己

免疫力降低？

1.易感冒，对温差变化敏感，易受凉发烧感冒，冬季干燥易引发咽喉炎症诱发感冒。

2.伤口易感染恢复慢，皮肤不小心被划伤后，伤口易红肿，愈合时间较长，皮肤瘙痒，易受真菌感染诱发皮肤炎症。

3.肠胃敏感，正常饮食，但肠胃易发生莫名的上吐下泻。

免疫力过高，人体也会出现异常情况，可能会对身体外部的物质反应过度，也就是通常所说的“过敏”。此时几乎所有物质都变成了过敏原，比如尘埃、花粉、药物或食物，它们作为抗原刺激机体产生不正常的免疫反应，从而引发变应性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹（风疹块）、变应性结膜炎、食物过敏、食物不耐受等情况，严重的可能导致对身体内部自己的组织细胞产生反应，患上自身免疫病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、慢性甲状炎、青少年型糖尿病、慢性活动性肝炎、恶性贫血等疾病。

因此，提高免疫力，使人体免疫系统在受到病原体侵袭时能够迅速产生应答反应，同时有效识别抗原，提升人体免疫因子的分泌水平，同时避免过敏反应的发生是日常保健的重中之重。益生菌经大量科学有效的实验，证明其具备良好的提升免疫力功能。以干酪乳杆菌Zhang为核心菌株开展的机体免疫力影响进行研究，实验观察了干酪乳杆菌Zhang对巨噬细胞产生的细胞因子和Toll样受体表达具有积极的免疫调节作用，发现干酪乳杆菌Zhang促进一氧化氮（NO）、肿瘤坏死因子、白细胞介素-6和干扰素-β的产生，促进TLR2 mRNA转录。

干酪乳杆菌Zhang对调节巨噬细胞产生促炎因子与Ⅰ型干扰素

热灭活干酪乳杆菌Zhang的免疫刺激作用明显减弱。但仍促进TLR2、TLR3、TLR4和TLR9的转录。实验证明干酪乳杆菌Zhang通过增加Toll样受体的转录和增强巨噬细胞中促炎介质和干扰素-β的产生，保持先天免疫系统的高度警觉。

干酪乳杆菌Zhang介导巨噬细胞TLR表达

干酪乳杆菌Zhang对IFN-β表达的协同作用与IRF-3活性增加有关。干酪乳杆菌Zhang具有用作抗病毒感染佐剂的巨大潜力。该实验论文已发表在《Microbiology and Immunology》。

Wang Y , Xie J , Wang N , et al. Lactobacillus casei Zhang modulate cytokine and Toll‐like receptor expression and beneficially regulate poly I:C‐induced immune responses in RAW264.7 macrophages[J]. Microbiology & Immunology, 2013, 57(1):54-62.

补充益生菌，提高免疫力，经实验验证，有翔实数据支撑的益生功效才值得信赖！