停课不停学 | “家庭版”线上芭蕾课来啦！

受新型冠状病毒的影响，各学校开课的时间越来越晚，宅在家的时间越来越长。我们的时间被“无聊、枯燥”填满，无法给身体及思想带来满足感。

你是否已深刻体会到“一日不练自己知道，两日不练老师知道，一月不练全世界都知道”的感觉？是否开始怀念，在优雅的古典钢琴曲下，与伙伴们在城市芭蕾的舞蹈教室里练功的日子？是否在家自主练习时，因外部因素影响下，无法集中精神训练、感受不到训练的强度、找不到方法？

在这特殊的时期，「城市芭蕾」联合「芭蕾世界」特别为学员们推出线上芭蕾训练课程，希望在这段停课的日子，学员们也能在家随时随地的训练，把客厅当作练功房，时刻保持身体在充电状态，待疫情结束春暖花开，摘下口罩时回到真正的练功房，我们依然还是那个有着完好“基本功”的自己。

我们知道，舞蹈是肢体艺术，与美术、语文、数学等学科都不同。一日不练功，身体的运动细胞都会“失去记忆”。我们也知道，舞台上的芭蕾舞演员所有唯美的表演，都是需要台下日复一日的训练，以其基本的身体素质为支撑。尤其是核心力量，比如文中芭蕾摄影里的各种动作，被镜头定格的每一瞬间，都展现了其软开度、以及腰背肌、腹肌、颈部手臂、脚部脚腕等等全身部位的核心力量。

身体素质是所有舞种的基石，尤其是身体耐力，若长时间停学不练功，再次回到舞蹈教室时，将有一种痛叫“回功痛”。以前这个症状一般出现在学校开学季，患上此症状的舞者一般是在经历寒暑假的吃喝玩乐后，回到舞蹈课堂上将会感受到身体重新再来一遍的疼痛。甚至很多人会出现如同“一日回到解放前”的身体状态，也就是年前好不容易才有的小进步瞬间回到原点。 

所以，在这「非常时期」我们特别给大家带来一堂「非常课程」，希望小伙伴们快来加入，和老师在家一起练起来！

课程内容详情如下：

课程简介视频

BALLET PRO-FITNESS芭蕾学院派“身体素质训练”，6堂“零道具”激燃体质课程，萃取芭蕾专业院校芭蕾科班专业级的芭蕾辅助教程精华进行授课，训练全身核心力量及身体素质！课程由芭蕾世界艺术总监授课！无论是芭蕾培训学校的孩子在家进行体质辅助训练，还是成人芭蕾爱好者进行核心力量和身材塑形，都可在家参与本次课程训练营！

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特别感谢芭蕾世界在这特殊时期给予城市芭蕾学员们的专属福利！

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