城市芭蕾的成人课程能满足不同人群的需求，分别有：零基础，初级班，中级班，高级班，足尖课，剧目课，舞蹈身体训练课。
很多刚刚接触芭蕾的学员们走进城市芭蕾课堂的时候，老师一般会建议从零基础课程开始学习。初入零基础时，学员一边要记住动作的要求和组合的顺序，还要一边熟悉专业的芭蕾术语。
对于初学者来说，仿佛不但有置身陌生语境的迟钝感，甚至还有对自己身体的陌生感：长在自己身上几十年的各个肢体一瞬间都不是自己的，根本不听使唤，完全协调不过来。这是因为芭蕾舞多数都是在训练细碎的肌肉，所以刚开始会有些力不从心的感觉。课后甚至有学员开玩笑的说：“完全没想到课堂不但要学芭蕾舞还要学法语！”
其实啊，这正是一节纯正芭蕾课的基本要求，老师坚持用芭蕾专业术语教学，对零基础学员来说可能很陌生，但是只要你相信自己并保证出勤率，一段时间后，你一定可以很快的将专业术语和其动作对号入座，而且会逐渐发现芭蕾舞所有复杂的动作组合，其实全部都来自于最基本的几个动作。
而零基础就是最基本的几个动作的大本营。不如让我们来看看都有哪些最基本的动作吧？ 以下动作名称是按英皇芭蕾体系为标准：
手位+脚位图
脚位细节图
零基础级别可能会遇到的动作名称：
1.Demi plie 半蹲
2.Grand plie 全蹲
3.Battement tendu 擦地
4.Battement glisse 小踢腿
5.Rond de jembe 腿的划圈
6.Battement fondu 单腿蹲
7.Battement frappe 小弹腿
8.Adagio 慢板/控制
9.Grand battement jete 大踢腿
10.Port de bras 手的练习组合
不要小看零基础课程
首先，在城市芭蕾零基础课程是“含金量”最高的课程，虽然起点为零，但这个级别的课程是每位老师绞尽脑汁为学员们打根基的课程，有很多高班的学员们都常常在零基础泡，常常回炉重塑，在最基础的练习中巩固和提升动作的质感。
其次，零基础课程是日后打磨金子直到发光的开始。
所以，零基础的初学者学员们，请大家一定不要放弃追逐梦想的机会，让我们共同努力塑造优美而高雅的自己，期待在未来的初级班课程里遇见星光熠熠的你。
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