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今天是全国爱牙日,这些护牙健齿小知识赶紧学起来!

今天是全国爱牙日,这些护牙健齿小知识赶紧学起来! 993路上好伙伴
2023-09-20
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俗话说,牙口好,胃口就好。

口腔健康不仅是全身健康的基础,
更是全身健康不可分割的重要一环。

今天(9月20日)
是第35个“全国爱牙日”
今年的宣传主题是
“口腔健康 全身健康”
这些护牙健齿小知识
赶紧学起来!


“奇形怪状”的牙齿有哪些危害

如今,牙结石、龋齿、牙周病等
成了很多人生活中的困扰
一些“奇奇怪怪”的牙齿表示
TA们“有话要说”
↓↓↓





护牙健齿 三大原则

一、正确刷牙,做好清洁


每日早晚各刷牙一次,每次不少于3分钟,晚上刷牙后不进食,建议睡前刷。饮茶或咖啡后可以漱口,不必刷牙。

建议使用中软毛的牙刷,采用水平颤动拂刷法刷牙,刷牙过程力度适中,以牙龈无痛感为宜,务必“面面俱到”。

对于6岁以上儿童,建议家长在孩子刷牙之后进行检查;6岁以下儿童,建议在家长的指导监督下刷牙。

正确的刷牙方法—巴氏刷牙法↓↓↓

将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),按压龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动,每次刷2~3个牙。咬合面可以采用横向来回刷,舌侧将牙刷竖起来。


需要注意的是,除了正确刷牙外,餐后使用牙线清洁牙缝也很有必要。对于牙缝较大的部位,大家可遵医嘱使用大小合适的牙间隙刷(牙缝刷)。正确使用牙线、遵医嘱使用牙缝刷并不会增大牙缝,还有助于保持口腔卫生、预防牙周炎,避免牙周炎造成牙缝进一步增大。

二、定期检查,防微杜渐

也许你每天都认真刷牙,保质保量;也许你使用牙线特别勤快,方法正确;也许你自信拥有一口与众不同的“好牙齿”——依然建议儿童青少年每三个月检查一次牙,成人每半年看一次牙。这样做可以让口腔医生用专业的手段帮助你发现隐蔽的龋坏,清洁平时处理不到的边边角角,及时消除龋齿和牙周病的隐患。

三、重视信号,早诊早治

如果用心观察,会发现口腔发出的警示信号,提醒你口腔已经出现问题:

★牙齿上出现了“黑点”。

★牙齿冷热敏感、咬东西不舒服、牙齿疼痛。

★刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石。

★口腔异味、牙龈有些红肿等。

发现以上症状,务必及时就医,以免“小病拖成大病”。

来源:央视新闻、健康中国

编辑:林谷美

END



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