7月28日下午，国网宁波市奉化区供电公司工会在职工活动中心组织开展了一场别开生面的团体心理辅导。本次辅导以“春夏秋冬·感谢有你”为主题，邀请了奉化区委党校、国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会会员邬佩红老师，公司二级心理咨询师杜亮亮共同辅导、授课。公司部分职工参加。
本次团体心理辅导分为暖场活动、主体活动、小组活动、尾声等阶段，有齿轮问候”、“电流传递”、“名字的故事”“我的幸福之花”等活动，形式内容丰富多彩、阳光向上。
暖场活动
——
通过“大风吹”和“齿轮问候”等暖场，大家从一开始陌生的同事关系中，放松并融入到了新的团体当中，在欢声笑语中拉近了彼此距离。
主体活动
——
在“电流传递”互动中，大家闭上眼睛用触觉去感知同伴的手，大家投入专注地沉浸在信号传送中，感受彼此配合的默契，感受自身对于团队的重要性。通过一系列的肢体语言，感受到了同伴间特有的一份默契。
手牵手
去感受
有默契
小组活动
——
在“名字的故事”中，大家讲述着伴随一生的姓名的来源和寓意，分享家人对自己的爱和祝福，当团队的手紧紧连在一起并送出祝福的时候，大家感受到了满满的暖意，舒缓了压力。
尾声
——
进入“我的幸福之花”部分，大家对大半年的人生历程进行了回顾，感受了自己生命每一个重要部分的投入度，对于想要改进的地方进行了梳理，完成了写给亲爱的自己的一封信，在团队的掌声中走过祝福长廊，表达了对自己和团队的感谢。
活动中，国网宁波市奉化区供电公司二级心理咨询师杜亮亮为大家介绍了心理咨询的技术和方法，示范了心理危机干预、生活问题咨询等心理学内容，进一步引导职工实现自我疏导、减压、释放、管理情绪。
这一团辅不仅增进了彼此了解，更是经历了一次美好的“旅程”，更多了解自我、探索自我，拥抱自己的幸福之花。
国网宁波市奉化区供电公司工会将持续推进公司工会八件实事项目，深化守护职工身心健康工程，针对职工工作特点，开展多形式关心关爱活动。
供稿单位：国网宁波市奉化区供电公司工会
审核：余小梦 林德利
