情绪，因你而生，诚然，你的情绪，也将决定你的工作、以及生活状态。
不懂得管理情绪的人，就会沦为情绪的奴隶，当你生气时，如果处理不好，就会陷入“生气——愤怒——报复”的恶性循环。
假如我们把不满的情绪传递给身边的人，就会产生一系列恶性的连锁反应，到头来，伤人又害己。
你的坏情绪，你买单
生活里的苦，大多都是情绪种下的毒，所有坏情绪，买单的都是你自己。
不管是工作、还是生活中都没有一帆风顺的，或多或少都会遇到不顺心、不如意的事，如果不加以调控自己的情绪，一些鸡毛蒜皮的小事，也会发生口角之争，甚至酿变成拳脚相向。
“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”放纵自己的情绪，它就一定会以最痛的方式来惩罚你。
一条蛇爬过一根锯子，被割伤了，它很生气，转身咬住锯子，结果把自己的嘴也给割破了。蛇愤怒了，它认为是锯子在攻击自己。于是它用整个身体缠住锯子，用尽全身力气想令其窒息。
最后，它被锯子锯死了。到死蛇都不知道，害死它的不是锯子，而是自己的坏情绪。
在日常生活中，我们随时都有可能遇到那些让自己暴跳如雷的人和事。但必须谨记的一点是：所有的坏情绪，一旦发泄出来，最后都会由我们自己买单。别让一时的冲动，蒙蔽了自己的双眼。
只有从坏情绪中解脱出来，管好自己的心，你才能拥有长久的自得和欢愉。
然而狂怒过后，一切的后果终究需要自己来承担，再多的后悔也无济于事，情绪是本能，控制情绪才是本事。
管理好自己的情绪才是管理高手
《情绪可控力》一书里写道：“情绪，不过是对周围环境的反应，你看见怎样的环境，就会表现出怎样的情绪。”
情绪，因你而生。所以，遇到问题时，千万不要先急着发火。努力让自己平静下来，懂得控制情绪，才是一个人成熟的开始。
朋友丽丽，曾是一个情绪波动很大的人。被人无意碰撞，错过地铁，期待了很久的事情突然变卦等……遇到芝麻绿豆的小事，都会让她一点就爆。
渐渐地，曾经亲密的朋友一个个离开，她的工作和生活也变得一团糟。我了解她的情况后，和她一起分析了半年以来，每次情绪失控的原因。丽丽发现，自己在80%的场合中，都不是为某件具体的小事发脾气，而是对自己身边糟糕的环境感到不满。
我告诉她：当我们在看到更大的世界后，很多事物是我们无法去感知、控制的。我们要适应这些无法感知、和控制的事情。
耶鲁大学心理学教授的苏珊，在一次演讲时由衷地分享道：我们是情绪的主人，情绪不是我们的主人。
当我们无法改变世界时，首先要做的就是调整内心，克服坏情绪，成为更好的自己。可发出脾气是本能，控制脾气是本事。人这一生，终归要学会与自己的情绪和谐相处。
想要成为一个完美的人，首先要控制好自己的“情绪”情绪是一把双刃剑。它可以主宰你的行为举止让你做出一些无法预知疯狂的事情，它也可以治愈你的坏心情。就看我们如何把控自己的情绪。我们要做情绪的主人，而不是为自己情绪买单的人。
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