春天万物复苏，春天来了！世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性。
俗话说，“春困秋乏”，其实人体在春天需要更多的睡眠时间，尤其是正处于生长发育阶段的孩子，为了促进体内生长激素的分泌，更加需要优质睡眠的支持。美国《睡眠》杂志曾发表的两项研究报告称，充足的睡眠对孩子的身高增长大有益处。
首先要注意的是保证孩子各类营养均衡摄入，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、碳水化合物和水，七大营养素缺一不可。
据医学专家调查研究，同龄儿童经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4-8厘米，有的甚至更多。适当的运动功不可没。孩子经常参加体育锻炼，可以改善血液循环，同时能够刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，使骨骼生长更旺盛，促进孩子身高的增长。其实讲真：羽毛球其实都可以实现！
羽毛球除了长高还有这么多的好处哦，以羽毛球运动跳绳为例：跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长； 能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；能培养儿童的平衡感和节奏感，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，这有利于儿童形成准确的方位感。
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