今次主题
有人会对丝瓜没啥胃口
但我觉得它好吃又好用
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不知道大家有没有发现
现在身边的人越来越注意养生了
少盐少油
少荤多素
很多人都是遵循着这样的原则在养生
但是我们今天的主人公——方总
他也有着自己独到的见解
他认为运动最重要
饮食也同样不容忽视
所以
今天为大家推荐两道养生美味
清炒丝瓜和干贝丝瓜羹
清炒丝瓜需要准备的食材：丝瓜、西红柿、蒜米、高汤
今天的两道菜，都要用到高汤。方总说，用鸡汤或者排骨汤都可以，熬好的高汤，用来炒素菜或者羹菜都是提鲜最好的东西。高汤一定要锅烧得足够热的时候，再倒进来，这样才会有锅气
丝瓜翻炒片刻，就可以倒入西红柿了，继续翻炒至西红柿变软，丝瓜变色断生就可以出锅了，这样一道色香味俱全的素炒丝瓜就做好了。
方总带来的第二道菜是干贝丝瓜羹，需要的食材有：干贝、水淀粉、蛋清、高汤和丝瓜，但丝瓜需要提前去皮榨成汁备用。
高汤加入干贝，煮开就可以倒入我们提前准备好的丝瓜汁了
加入丝瓜汁之后，再次烧开，倒入水淀粉，不停地搅拌
丝瓜做菜虽然简单，却好吃又有营养，多吃丝瓜可以增强人体免疫功能，还有滋润肌肤，防止皮肤老化、是皮肤洁白细嫩，是不可多得美容佳品。
丝瓜除了吃？你还能想到什么作用？其实啊，丝瓜全身都是宝，我们常见的丝瓜囊就有很好的清洁作用，不仅如此，方总和杜老师的广西黑马购仓电子商务有限公司，就对丝瓜做了深入的研究，开发了一系列的洗护用品。
黑马购是一家业务多元的综合平台，依托移动商城及自身的产品采购供应链服务能力进行线上、线下的各项业务开展。其中自有品牌类，坚持使用天然原料、健康可靠，目前的丝瓜系列产品就是使用了天然萃取的丝瓜精华液为原料。
在我国古代就一直都有用丝瓜梗的汁液护肤的做法，使用天然原料丝瓜加工成的洗护系列用品，不仅有很好的清洁效果，还能达到美白、滋润肌肤的功效。只是，这么天然的好产品，价格会不会很贵呢？
不是的，
不信你看！
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编辑：廖美坚
编审：耿坚
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