最近正值寒冬，室外有多冷，室内的暖气就显得有多舒适，结果一不小心就让人变成了“特困生”！
上班迟到、精神涣散，整个人呵欠连天的，随时随地给张床都能直接睡过去。
不管是打工人还是学生党，仿佛变成了有冬眠期的小动物，很不在状态。
但有集美免不了产生迷思：明明前一天没有熬夜，早早就上床入睡了，怎么还是昏昏欲睡没精神？
不只是“春困秋乏夏打盹”，冬天也确实是个很容易让人犯困的季节，别怀疑自己，可能并不是你想偷懒，而是受到了生理因素的影响。
今天就来给大家在驱困方面支支招，别让犯困影响了生活节奏和工作效率，冬天也要元气满满地过～
身体“缺氧”了
冬天天气干燥，表面上看呈现出来的状况是皮肤明显缺水，其实身体也正处于缺水状态。
血液中的水变少，有效循环的血量也跟着减少，含氧量降低。
这样大脑和肾脏的工作状态不佳，很容易产生困意，白天就总想睡觉。
看到这儿明白及时补水的重要性了吧？别只顾着给皮肤保湿，身体也需要咕嘟咕嘟喝饱水～
平时水杯不离手，包包里准备一个，办公桌上摆一个，强调它的存在感，避免忘记喝水这件事。
平时没有喝水习惯的同学可以制定个时间表，提醒不爱喝水或总是忘记喝水的自己好好补充水分。
不要一次喝太多，注意少量多次，根据身体的感觉判断，每次200~300mL就可以啦～想让自己爱上喝水，一款漂亮的杯子就能让你变得积极。接下来就给大家推荐几款那只猫的口袋的杯子，好习惯从拥有它们开始。
可爱INS风玻璃杯
这款保温杯真的是颜值和功能齐备，按钮式的杯盖，密封性好，不漏水，又让人有一种是保温杯的错觉，哈哈~
博乐磨砂杯
个性十足的文字设计，磨砂的质感真的深的我心，放在桌子上个性吸睛，就是要连喝水都这么个性！
小雏菊茶漏玻璃杯
小雏菊是这两年大热的元素，这款玻璃杯也很好的融合了小雏菊的设计，小清新感觉拿捏的死死的，赶紧和小姐妹一人一个吧！
ins创意大肚水杯
这个有点胖胖的水杯真的爱了，容量超大，懒癌女生一天接个两三杯就够喝了，还有硅胶提手设计，不烫手，又方便外出携带，安排~
清新隔热情侣水杯
一件喜爱的小物可以带来一天的好心情，一个漂亮的水杯也让我们爱上喝水~~
有点睡“过头”了
除了缺水外，睡眠时间过长也是造成犯困的原因之一，没错，睡多了也不好哦！
仔细回想一下不难发现，每当休息日一觉睡到中午才起的你，本以为好好补了觉，结果却发现一天中变得更加呆滞了有没有？
冬天室内温暖更使人容易嗜睡，但并不意味着睡眠时间要超过8个小时，不愿意起床反而容易没精神。
坚持保证每晚大约8小时的睡眠就足够啦，白天产生困意的时候可以喷点清爽提神的香气，让精神振奋起来～
今天也给你们推荐那只猫的口袋两款香氛产品，真香了！
流沙香水
流沙质地，小小的一个，好看好闻又方便携带，随手一喷，给你一份安静美好。
网红款随身香体膏
固体香膏也是这两年大热的元素，固体香膏比起香水携带更加方便，也不担心会漏到包包里，留香时间也更长一些。
冬天困意来袭，除了上面两点，缺乏运动也是导致困倦的很大原因，早起后来套帕姐的晨间唤醒运动或者其他中等强度的有氧运动，一边舒展身体一边燃脂。还可以到户外去散散步，多呼吸新鲜空气也会加快新陈代谢，缓解疲倦的身体状态。规律吃饭，按时休息，冬困不可怕，摸清楚问题所在，轻轻松松搞定困意！
今天的分享就到这里吧，上面推荐的好物，在那只猫的口袋都可以买到哦~~赶紧动动手指分享给身边的小姐妹吧~一起变美吧~
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