西时养生---肾主封藏

酉时--17:00~19:00--肾经最旺

肾的生理功能与自然界冬季的阴阳变化相通应，冬季天寒地冻，万物蛰伏，有利于肾的封藏。因此，养肾要着眼于“藏”酉时如何养生呢?肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络，由于酉时是工作完毕需要稍事休息之时，因此不宜过劳。

转载：《皇帝内经》十二时辰养生法

牟明威 / 著  

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