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别以工作忙为借口,对自己好一点!

别以工作忙为借口,对自己好一点! 远洋服务亿家生活
2017-03-24
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导读:工作再忙,也要给生活加点好料


工作再忙,也要给生活加点好料

时间在办公室工作,不仅精神紧张,还容易的胃病。

吃点零食给自己放松下,人生苦短,何必把自己逼的太紧。



树上杏干俗称“吊死干”,自然熟干后采摘。其营养丰富,味美无穷,更有宜肺止咳,美容功效。杏树靠天然雪水与雨水生长。自花及果,无任何人工施肥与劳作,肉实劲道、纯美甘甜、杏仁大、格外清香,是最好果品之一。

 

一杏两吃,甜到没朋友



吊干杏果肉绵甜可口,果核轻嗑即裂,可一杏两吃;该杏不易生虫, 杏干味甜、质软,杏仁香脆可口. 小而饱满、肉实劲道、纯美甘甜、杏核极薄,杏仁大。

 

精挑细选,营养价值高



1.有益于心脏的脂肪:因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸,它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。


2.富含抗氧化物:抗氧化物是一种能够增强人体免疫系统的物质,如维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病,并有延缓衰老的作用。杏仁是所有干果中维生素E含量最高的,20—25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36%。


3.优质的植物蛋白:植物蛋白对人体健康具有独特作用。它不但不含坏胆固醇,还可以提供较多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪等健康成分。大豆和杏仁正是优质植物蛋白的主要来源。



4.丰富的微量元素:据第四次“中国居民营养与健康状况调查”,我国居民营养缺乏主要体现在微量元素的缺乏,这被营养学家称为“潜在饥饿”。杏仁中含有多种矿物质,包括镁、钾、铁、钙、锌等。


5.极好的纤维:杏仁富含纤维,可以消除饥饿感,这对控制饮食很有效。纤维同时对于内消化道和心脏健康十分有益。

 

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