【玫瑰快讯】心晴手记，花开有声 ——合肥一六八玫瑰园学校“好心情手册”制作活动

为进一步提升学生心理健康素质，帮助同学们更好地悦纳自我、调节情绪、记录生活中的美好瞬间，我校幸福人生工作坊在“525”心理月系列活动期间，特别开展了“好心情手册”制作活动。本次活动面向七年级全体学生，旨在通过动手实践和创意表达，引导学生关注心理健康，提升心理调适能力，活动受到了广大师生的一致好评。

在心理课上，同学们在老师的指导下，开启了“好心情手册”的制作之旅。手册以幸福五元素（积极情绪、投入、人际关系、意义和目的、成就）为核心，共分为八页内容，包括记录关爱自己的事情、兴趣爱好、温暖的人与事、感到有价值的事情、个人优势等。

课堂中，同学们神情专注，手中的笔在纸上轻轻勾勒，记录下生活的点滴美好。有的同学认真写下最近一次为自己做的事情，比如“今天早起锻炼身体，感觉充满能量”；有的同学列出自己的兴趣爱好，比如“绘画、阅读、打篮球”；还有的同学写下生命中温暖自己的人和事，比如“妈妈在我生病时彻夜陪伴，让我感到无比安心”。

活动结束后，共选出了200份左右的优秀作品，在学校幸福人生工作坊的“情绪疗愈站”和初中部天桥长廊中进行展出。这些作品形式多样，有的用彩笔绘制了精美的插图，有的用文字表达了对生活的热爱。每一份作品都充满着创意与温暖，展现了同学们对生活的独特理解和感悟，吸引了大量师生的驻足观看和点赞。

“好心情手册”制作活动不仅是一次创意表达的实践，更是一次心理健康的赋能之旅。通过记录生活中的积极瞬间，同学们学会了关注自己的情绪变化，提升了心理调适能力。

未来，我校将继续开展更多丰富多彩的心理健康活动，以创新有趣的形式将心理健康教育融入学生的日常学习生活，为同学们的幸福成长保驾护航。

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