国医堂科普|且行且珍"膝",让人伤不起的"老寒腿"

相信很多人一听到“风湿”就把它与西医上的类风湿关节炎在关节所联系起来，类风湿性关节炎主要表现是对称性手部和足部关节为主要的关节肿胀、晨僵、疼痛，临床考虑这个疾病的发病是和遗传以及环境等多因素共同作用所导致的自身免疫性疾病。

但是“老寒腿”并非病名，而是一个特定的症候群，随着季节以及气候而变化，冬季比夏季更易发作，刮风下雨时比阳光明媚时更易出现，并且它更易出现在老年人中，和现代医学中所说的膝骨关节炎和下肢动脉硬化闭塞症比较相似，它只是一个症状描述，很多膝骨关节炎患者在寒冷冬季或湿冷天气就会出现关节酸痛、肿胀，“老寒腿”的称谓由此而来，所以说“老寒腿”不一定是类风湿性关节炎。       

《黄帝内经·素问》：风寒湿三气杂至，合而为痹也。中医认为“老寒腿”属于痹症的范畴，多因风、寒、湿三邪合而侵袭人体，阻滞气血运行，人的经络多集中在腿部，而且是从双腿开始。平时不注意保暖，寒气由脚而入，到达关节等部位，时间久了得不到排泄，或者湿气累积过重，尤其是雨季，不注意的话腿部的不适感会明显加重。抽烟、肥胖、高血压、心脑血管疾病、糖尿病、高凝状态、运动量少、情志不调等都会导致“老寒腿”多发。

所以“老寒腿”的患者需要注意防寒、除湿，避免风寒湿之邪侵入人体。汗出勿当风，劳动或运动后不可乘身热汗出入水洗浴等。患者应加强个体调摄，如房事有节、饮食有常、劳逸结合、起居作息规律化等。积极参加各种体育运动，以增强体质，提高机体对外邪的抵抗力。平时可以用舒经活络、祛风除湿的中药泡泡脚等等。