首先，碘是人体必需微量元素，与钙铁锌硒等同等重要，且必须从外界摄取，故而我们每天都需要补充一定量的碘，日常食物中含碘量十分低，故一般成年人补充碘的最好途径仍是加碘盐。
碘需求量较高的孕妇及青少年可适当补充含碘量较高的食物，如海藻，海带，紫菜，海鱼、贝类等，总之选择适合的海产品就对了，人类来自大海嘛。
作者简介
看纯中医，就到国医堂！
文|高云勇 编发|王迪森 审核|方庆
健康专线：
合作化路门诊：18326166392
花园街门诊部：15005607578
梅山路门诊部：15056591559
省直医院门诊：18956027832
安徽中医药大学门诊部(国医堂)是安徽中医药大学的直属门诊部，合肥市拥有花园街、合作化路、梅山路三个门诊部，省内其他市县有三个门诊部：
1、合作化路门诊部：合肥市合作化路与黄山路交叉口西南角向南约300米（绿城百合公寓东门南侧）；乘坐10、12、13、16、53、56、102、103、108、118、121、125、129、136、149、158路公交车到合肥科技馆站下。外地朋友乘动车到合肥南站下火车后，乘16或108路公交车到合肥科技馆站下。
健康专线：18326166392(与微信号同步)、18905692229
门诊电话：0551-65168612(挂号处)、65168611(中药房)、65168610(西药房)
2、花园街门诊部：合肥市庐阳区安庆路和花园街交口西南角（长江路原省政府向北200米）。市内可乘坐4、14、46、117、121、129、166、b1、k3、t10、78路至市府广场站下步行前往。
健康热线：15005607578(与微信号同步)
门诊电话：0551-62845006
3、梅山路门诊部：合肥市梅山路中段(安徽省中医院东门对面，向南约50米)。乘坐125、51、59路公交到医科大站或者省中医院站下。
门诊电话：0551-62815242
健康专线：15056591559（与微信号同步）
4、安徽省直医院国医堂门诊部：合肥市红星路1号（省委大院内）。
健康热线：18956027832
5、阜阳国医馆门诊部：阜阳一道河与阜王路交叉口（阜阳市南二环市中级人民法院西50米处）
门诊电话：0558-7117666、8522222
6、亳州门诊部：安徽省亳州市谯城区药都大道与振谯路交叉口东南角（协和成药业院内）乘坐223路公交车到协和成药业站下。
门诊电话：0558-5208666 健康专线：17756717059（与微信号同步）
安徽中医药大学国医堂致力于中医药事业的传承与发扬，积极宣传中医养生，使中医养生能够进入千家万户，给广大群众带来健康！
