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别小看餐桌上的分享，其中蕴含着许多家庭教育的智慧，当然，方法虽然简单，需要的却是持之以恒，因为家庭教育是一种“慢教育”，孩子需慢养，方可待花开。
最能有效预测孩子未来能否拥有幸福的关键是：童年时是否常常和父母一起用餐。家庭里的餐桌时间，往往就是分享的时间、也是最好的教育时间。
今天的世界，家人一起晩餐的时间常受到各种“外力”的侵袭：工作、练球、音乐课、健身房、电视等等，再加上电话和不良的饮食习惯，使它更雪上加霜。
对一些家庭而言，全家一起坐下来吃顿晩餐是不可能的，他们非得花时间作精心的安排才能把一家人团聚一起。而那些费心招聚全家的人，发现这样的聚集再辛苦也值得。
一位年轻的妇女骄傲地说：“我从幼儿园起就能背诵所有美国总统的名字。”她的父母在晚餐桌上带他们玩游戏，以每个总统名字的开头字母编成有趣的歌谣，帮助他们记下这些名字。
一位小学校长说：“我注意到这几年来孩童的变化，他们谈话的字汇非常缺乏。我想是因为他们花太多时间在电视机面前，而很少与父母交谈的缘故。”
孩子习惯从与家人的交谈中学习说话的技巧，从交谈中所学的技巧，往往能影响孩子在学校中的表现甚至往后一生的生活。
最近一项关于学校成绩和身心健康的问卷调查显示：有宗教信仰（这是一项在国外所作的调查）又有稳固家庭支持的孩子，最容易有成功的学校生活。另外他们还发现一点：最成功的学生，通常也是最常与全家一起吃饭的那些孩子。
我们每个人都需要一个地方来自由地梦想，表达没来由的恐惧和心里的想法。我们需要一些能接纳我们所开的玩笑的人，即使这些玩笑一点都不好笑，或者他们已经听过许多次了。我们需要一个地方，在那里我们不必作最聪明的或最滑稽的人，在那里我们所说的话都被仔细聆听。
餐桌时间为什么是最好的教育时间呢？餐桌时间对父母和孩子意味着什么呢？
使家人畅所欲言
家庭里有甚么好谈的呢？太多了！你可以先订一、两个讨论的话题，或者干脆自由交谈。大部分的人主张两者混合，鼓励孩子按照他们理解的程度尽量参与谈话。
你可以从别人的谈话里，或报章杂志、电视电影及街坊邻里发生的事上，找到合适的话题。当你想到一个好的话题时，就写在日历上、厨房的黑板上，或桌上的备忘录里。有时也可以请家里其它的成员来构思话题。
你们可以选读一段别人写给你们全家的信，一起回忆写信的这位亲戚或朋友。为他（她）纪念，然后一人写一小段话给他。你也可以些笑话、漫画、谜语或诗词到餐桌上来分享。如果某个话题引不起家人的与趣，那也没甚么关系，再试别的话题就是了。
学习的好机会
你也可以把一个地球仪放在桌子中间，玩一起找国家或海洋、大城或大洲的游戏。你还可以研究这个季节的星座图，出三、四个星座，然后一起寻赏夜空。好奇心是会传染的，所以能够传递下去是最好的。
如果孩子正在学习外国语言，或父母懂得另一种语言，全家人可以学习一些共同的词汇，讨论那个语言与英文的不同；或学习一些友善的外国语，像谢谢、请、对不起、早安等。
也可以一起讨论全家人都看过的电影、音乐会或书籍。鼓励家人多思考、分析。
通过这些话题引导孩子知道：不是所有印刷品、书刊都值得读，不是所有的电视节目都值得看。媒体上所看到或所听到的报导，不一定都是正确的或是健康的。不是所有的人都值得信任，他们的行为也不一定都值得效法。
召开家庭会议
吃饭时间也可以用来举行定期的家庭会议。你可以借着家庭会议来讨论家人对写作业、看电视和就寝时间等的规矩，尤其在新学年开始的时候，或在暑假来临时，不妨一起计划一些活动或安排度假的事。任何时候都可以针对需要正确处理的问题提出个人意见。
看看邻居、亲戚或朋友中有哪些人需要鼓励，想想看你的家庭可以怎样帮助他们，或是替他们作一顿饭，或是看小孩、照顾宠物、割草、送花等等。
不论如何，餐桌上的气氛要营造互相尊重的语气，此外，还要悉心聆听。虽然最后通常由父母来作决定，但是你要让孩子觉得他们的意见是很宝贵的，他们也参与了家庭的决定。当他们有这种感觉时，家庭话题的内容就会更丰富，他们对家庭的认同感将更强烈，对学校与世界的参与，也将更具信心。
在今天这个异常忙碌的社会里，一家人能够借着晚餐聚在一起的机会是应当珍惜的，如何善用这段珍贵的时间，坚固父母子女之间的关系，增进彼此的了解，是家庭和谐的重要关键。这个选择操作在父母的手中，只要愿意付出心力来耕耘，我们将发现孩子们开始盼望晚餐的来到，和我们会有说不完的话。这岂不是我们作父母的梦想吗？何不就采取行动，从今天的晚餐开始吧！
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