今天上班，同事和我聊天，说到她女儿，前几天突然主动和她要求，想分房睡。
我问同事，果果怎么会突然有这样的要求？
因为之前同事经常为这件事发愁，她和果果爸曾试过几次，都没有成功。
没想到前几天，果果跟她爸爸说：我已经长大了，我想自己先一个人试着睡睡看。
孩子成长的节奏远比我们想象的还要快。
同事和她老公开开心心给果果鼓励和肯定，让她更有信心的去完成这个过程。
结果，一整晚果果都睡得非常香甜，没有哭，也没有闹，起床后还主动把衣服、裤子、袜子穿上，表现力超乎他们的想象。
听完之后，我也大有感触，想和大家分享一下和孩子分房睡的注意事项：
1、 让孩子选择喜欢的玩偶陪自己睡
2、 家长要舍得放手，信任自己的孩子
3、 睡前妈妈陪伴一会儿，孩子更能适应
4、 不要急于和孩子分房睡，而选择哄骗
我们拿3个常见的问题做例子，我们来解读孩子在刚分房的过渡会经历什么？
这个问题听起来简单，实际上影响因素很多。
首先是年龄。
一般孩子6岁前的睡眠翻滚的幅度大。如果床没有护栏的话，孩子很容易滚下床。
其次是孩子发育过程中的身心特质。
有些孩子会有起夜，甚至夜游的行为；有些孩子睡前受到惊吓，也会造成睡眠动作幅度过大，也会掉下床。
所以害怕孩子摔下床，在床前垫上几个靠枕或者厚厚的垫子，就可以放心让孩子自己睡，避免摔下床受伤了。
这个问题困扰了大部分父母。
一般父母习惯性地认为我给孩子盖更厚的被子，孩子就不会着凉了。
事实上，如果被子过厚，孩子感觉过热，反而会无意识地蹬掉被子，造成着凉。
所以，防止孩子着凉的关键不是被子的厚度，而是室温的控制和床褥的透气性。
夏天，儿童房的空调温度最好保持在26℃，风口不要对着床，标准的体感效果是“有冷感、无风感”。
孩子的被子不宜过厚，床垫、床单和被子都应该选择透气、保温的材质。
孩子半夜醒来，不适应新环境，又怕黑，就有可能哭闹，从而踩空或者撞到东西，弄伤自己。
很多孩子因为怕黑，还会憋着小便不敢上厕所，导致尿床。
面对这种情况，两种办法来解决：
第一，父母最好在床下或儿童房通道上，装人体感应夜灯。
这种感应小夜灯网上很多，可以直接粘贴在床脚或者墙上，孩子起夜，就会自动亮起来，有光，孩子就有安全感，还可以避免孩子摸黑受伤；
第二，要减少孩子起夜的可能。
睡前不要让孩子喝太多水，避免睡前剧烈运动，更不要给孩子讲恐怖故事。
要知道孩子恐惧的来源，很多是来自父母的灌输，而不是天生的。
还要注意，怕黑是孩子普遍存在的问题。轻度怕黑是正常的。孩子怕黑，影视节目造成的影响最大，再者是成人的吓唬。
平时，应告诉孩子黑暗并不可怕，父母要创造条件有意识地锻炼孩子，培养孩子的信心，增强其安全感。
也不要给孩子养成开灯睡觉的习惯，这对孩子的身心发展都不利。
孩子分房独立，是一个让人期待的新阶段，当然也会给爸爸妈妈们带来新的问题。
愿在孩子成长的道路上，我们都能够多一点耐心和包容。让孩子分房睡，变成一件顺其自然的事情。
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