Rainbow Run彩虹跑
即将在5天后开始
对于报名彩虹跑的小伙伴是不是早就等不及了呢
彩虹跑要开始了，你是否准备好了呢
听到这句话，很多人就在想了
对哦，我需要做哪些准备呢？？？
别急，小编现在就来告诉你
虽然只是短短的5KM，也没那么简单哦
大家一定要重视起来，想增强体验，更加轻松的跑完，硬件装备也是很重要的，下面就简单的把跑步所需要的基本装备罗列出来，大家觉得有用可以准备。
准备一：
说道跑步，你必须有一双舒适的鞋子运动鞋，徒步鞋
准备二：
光有合格的鞋子没有一双合格的袜子，这样是不是太不完美了，运动袜你值得拥有。
准备三：
跑步会产生大腿间的相互摩擦，这时候内裤角附近腿部就会很不舒服，建议大家都选择紧身4角内裤，这样会大幅度的减少磨损。
准备四：
跑步肯定会流汗对不对，流汗衣服湿了就会很不舒服。这时候如果有件速干衣，配上一条速干裤是不是就解决了呢。
以上4条建议，都是自己长期运动积累的经验，对我个人很有作用。觉得有用可以采纳，为了更加舒适的跑完6km，大家一定要认真对待哦。
全椒首届环襄河彩虹跑报名火爆，从组委会传来消息，2016年5月28日举办的全椒首届环襄河彩虹跑于5月15日开放报名，截止今日500名额已经全部报满，但是仍有部分团体和个人没有抢到报名名额，所以经过组委会研究决定，现额外增加名额！没有报名的请抓紧最后的报名机会！
报名请戳：阅读原文
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