攀冰简介
攀冰
由攀岩运动发展而来，
是攀登高山、雪山的必修科目，
更是登山运动的基本技能之一
攀冰
是户外爱好者心仪的冬季时尚运动
以它独特的新酷装备
童话世界般的活动环境
刺激的身心感受
成为冰瀑上的芭蕾
曾经
攀冰只有高手才能从事的户外运动
现在
随着冰上技术的发展和装备的革新
攀冰已经是入门级户外运动之一
有人说
攀冰可以让自己忘记所有烦心事
注意力只会在冰面和冰镐上
冰面是冰冷的，内心是火热的
有人说
攀冰不仅锻炼了自己的体能
同时也是对自身意志的一种磨练
培养了自己在生活中坚韧不拔的性格。
我想说
给自己新年一个不一样的礼物
让我们一起畅享攀冰的乐趣吧！
三分钟带你了解攀冰的世界！
课程亮点
亮点一：这次我们将在全国知名的攀冰胜地四姑娘山镇双桥沟进行攀冰学习；
亮点二：本次攀冰课程分为基础课程和中级课程，可以分开报名；
亮点三：课程教练都是正规的并具有相关从业职业资质的老师，更为惊喜的是今年将刚从韩国学习来的系统攀冰培训融合到本次培训课中，充分借鉴了韩国这个攀冰强国的培训经验，将课程进行了很大程度调整和优化；
亮点四：本着我们一贯认真负责的态度，培训强度很大，能减肥。
课程简要
攀冰培训内容（2018年2月16-2月23日）
初级课程（2月16-20日）
* 技术器材的认识、运用及保养
* 多种绳结的打法及运用
* 冰况认知和判断
* 冰爪技术应用
* 基本冰壁攀爬
* 攀爬保护系统
* 攀爬绳降系统
* 攀爬绳索管理
中级课程（2月21-23）
* 顶绳保护站的设置方法（中级课程）
* 多段攀登中继保护站的架设（中级课程）
* 冰面路线绳的架设和使用（中级课程）
* 冰壁先锋攀登技术（中级课程）
* 冰壁多段结组攀登（中级课程）
课程安排
Day0 2.16 （大年初一） 成都集合
白天自由活动，品尝当地小吃
晚上行前会议，介绍高原注意事项，行程安排
Day1 2.17 （大年初二） 成都-双桥沟
出发前往双桥沟景区，入住当地宾馆
下午根据到达时间课安排上冰壁体验
晚间课程：绳结及技术器材认知，保护器使用
Day2 2.18 （大年初三） 双桥沟攀冰（初级课程）
白天课程：全天上冰体验及教学
晚间课程：冰爪及冰镐运用，基本攀爬技巧
Day3 2.19（大年初四） 全天冰上训练
白天课程：冰况认知，脚法及镐法训练
晚间课程：保护站设置
Day4 2.20（大年初五） 初级班结业
全天冰上训练，至下午5点初级班课程结束
白天课程：保护站架设，脚法及镐法训练
晚间课程：冰壁先锋攀登.保护站拆解及下降
Day5 2.21 （大年初六） 全天冰上训练（中级课程）
白天课程：辅助保护状态下先锋攀登实操
晚间课程：多段结组攀登技术，中继保护站架设
Day6 2.22（大年初七）全天冰上训练
白天课程：多段攀登实操
晚间课程：课程总结
Day7 2.23 （大年初八） 中级班结业-成都
白天课程：全天实践及技术考核
晚间课程：下午4:00结束全部课程，乘车返回成都，庆功宴搞起。
课程学费
攀冰初级班：3980元/人（5天培训）
攀冰全程班：5180元/人（8天培训）
备注：本次攀冰培训接受外国友人报名，需要额外增加1000元/人。
【费用优惠】
1、行者会员或2人以上报名优惠50元；
2、转发活动帖子至朋友圈不删减免50元；
3、凡提前10天报名者赠送雪套一副，多功能头巾一个；
4、以上优惠活动可以累计一次，最终解释权归行者所有。
【费用包含】
1、全程住宿：培训期间所有入住，不包含单房差；
2、全程门票：双桥沟门票，攀冰场地使用费；
3、餐饮：培训期间所有早晚餐；
4、用车：成都至双桥沟往返车费，景区交通车，正规旅游公司用车；
5、保险：60万专业高原户外运动保险；
6、 公共装备：公用技术装备、公用器材、急救包等；
7、领队、教练补贴；
8、活动组织成本费。
【费用不含】
1、成都往返大交通；
2、培训期间午餐（路餐自理）；
3、个人技术装备租赁，基础班500元/人/套，全程班800元/人/套。
活动报名
【本活动负责主领】
水哥 ：13955187851（微信同号）
备注：
1、报名需要提前15天预交定金2000元给活动领队，以便领队帮您报名登记；
2、首次参加活动的队友需提供本人真实姓名、电话、身份证号码（购买保险用，个人信息不外漏）、血型、紧急联系人以及健康体检表（电子版）；
3、活动前15天可退还全额定金，活动前11天可退还一半定金，活动前10天后恕不退还定金，请您谅解，谢谢！
【领队风采】
户外ID：水哥
个人简介：典型的八零后，户外发烧友，一个将心比心之人。不怕虐线，酷爱美景，致力于高海拔登山和徒步，行者远征营负责人，中登协初级户外指导员，中国体验式培训教练，中国红十字初级救护员，巅峰领队，LNT初阶讲师，户外安全宣导员，中国山地救援成员。
户外经历：主要带队大别山脉，六次带队登顶雪山，丰富的高海拔带队经验，穿过鳌太、雨崩、箭扣，神农架等重装徒步路线，带队过内蒙、东北、新疆自驾、包车路线。
户外宣言：不求尽如人意，但求无愧于心。
户外梦想：立志做安徽最专业的高海拔登山领队，在有生之年如有可能做个登山家！
物资装备
【个人装备】
1、小背包：用来游玩过程中背负(30升左右)水，路餐，零食；
2、大背包或拉杆箱：装衣物等，不推荐大行李箱；
3、鞋袜：建议用冬季保暖鞋一双，推荐冬季高帮登山鞋或雪地靴，运动袜子不少于3双，鞋应该充分磨合；
4、服装：四件套--保暖内衣+羊绒衫+抓绒衣+羽绒服+排汗衣，换洗内衣2-3套，休闲衣服1-2套，保暖手套1双、羊毛袜一双；
5、帽子：保暖帽子，能护住耳朵；
6、墨镜：防紫外线；
7、防晒用品：润唇膏、防晒霜UPF30+；
8、水杯：保温杯，1000ml以上；
9、头灯：户外必备，带上备用电池。
10、洗漱用品、身份证件、摄影器材等；
【技术装备】
头盔1个、安全带1个、技术冰镐1对、攀冰冰爪1副、1双高山靴、1个下降器、主锁5把、快挂4把、长扁带1根、短扁带3根，冰锥3根
（提供技个人技术装备租赁服务，基础班500元/人/套，全程班800元/人/套）
点击阅读原文，完成报名。