桨板的魅力
不在于它的某一种驾驭方式
而在于它几乎能适应各种玩法
能迎合我们的各种想象
带来可极限可休闲的体验
静下来时，它是漂浮在水上的一叶浮板
带你沉静放松，静静地欣赏着周边的自然风景
动起来时，它是浪花之上的一方舞台
冲浪、激流、竞速……
你想玩成什么样子，它都能任你张扬
在盛夏来临之际
学会玩转桨板技能
通过不一样的视角来体验自然
一起来感受水上欢乐慢时光吧！
2017年领攀开始引进了
ACA皮划艇和桨板培训课程
直至今年
领攀与大家度过了6年的时光
我们曾一同划过江河湖海眺望繁星
一同释放了无限潜能
一同感受着水上运动的魅力
今后我们还会将这样的活力持续
ACA皮划艇+桨板成人技能培训↑
与皮划艇运动相比
桨板的门槛更低、趣味更强
简单、易学、玩法多
这项源于美国夏威夷的运动逐渐风靡全球
成为一项覆盖全年龄层的潮流运动
桨板全称Stand Up Paddle，简称SUP
所以桨板玩家也就是SUPER！
桨板成人技能培训
规范、安全、专业的技能培训
融入公开水域安全教育课程
丰富青少年导师的硬技能！
关于ACA /Profile/
ACA全称American Canoe Association（美国独木舟协会），成立于1880年，是世界上历史最悠久、最具权威的皮划艇运动机构之一。其主要宗旨是：教育、培训、环保、组织和资助比赛。ACA的技能培训和证书也被公认为业界的“黄金标准”。在全球水上运动发展中起着至关重要的作用。
01
课程说明
本课程学习ACA必备的二级技能，所有参加本次课程培训且通过考核的学员，可以申请由美国ACA认证签发的二级技能结业证书。
证书模板
02
适合人群
★
户外爱好者及工作者
★
户外与营地教育从业者
★
户外专业大学生
★
中小学老师
★
俱乐部教练
★
致力于青少年素质教育事业人士
03
培训收获
★
真正了解桨板运动，掌握更全面的桨板技术和知识，应对各种突发情况
★
美国ACA官网注册、可查询
★
系统全面体系培训技能进阶
★
科学和安全地享受到桨板运动的乐趣
桨板二级技能培训
04
学习后的发展方向
★
日常生活中的休息健身娱乐
★
带领青少年冬夏令营活动
★
参加水上远征、开拓视野
★
参加国内外水上赛事，结交志同道合的好友
桨板二级技能培训
疑问
Questions
&
解答
Answers
1、不会游泳的可以参加吗？
不会游泳也是可以参加的，在参与水上活动时需要全程穿戴专业救生衣，在正式培训前我们会逐步引导学员对水域的适应，以减少恐水的情况发生。
2、ACA培训难吗？零基础是否可以掌握？
二级技能班面向的是对水上运动感兴趣的爱好者，在专业教练团队的指导下，能较为容易地掌握基本技巧，但想学会晋级的技能当然也需要一定的付出和努力，毕竟一份耕耘一份收获。
3、疫情期间有什么防疫措施？
①开营前须遵守开班所在地防疫要求进行；
②营地活动区域是相对独立的开放空间，且远离密集人群。
课程概述、场地设施
ACA文件、免责声明等
ACA简介
安全和环保须知
环境因素（风、浪、温度、水流）
冷水冲击、失温、中暑，合适的着装
自我判断能力、团队意识和责任
每个学员的自身条件（体能、病史、游泳能力等）
额外的装备
安全和救援装备的介绍
沟通的各种信号
划艇的礼仪
桨板相关知识
装备
桨板历史、术语
桨板的各个部位
桨板的脚绳
桨的设计和各部位
板、桨、救生衣的不同种类，正确使用和相关规定
食物、水、口哨
桨板的运输
爱护和养护装备
在近岸水域进行桨板基础技术、安全救援基础等课程
基础技术：抬板和运板、安全上下岸、站立姿势
桨法
1） 前进
2） 后退（后划）
3） 扫桨（前进和后退）
4） 拉桨
5） 支撑（低、高、摇橹和拍击）
6） 横向移动：拉桨向侧边移动
进阶技术：
1、单边前进桨法
2、旋转：使用完全的前进和后退扫桨或拉桨旋转桨板（强弱侧均需要）
3、8字划行：用合理的桨法完成
4、行进中转弯：行进中用扫桨和拉桨转弯
5、步伐移动：挪、跳、走、交叉步
6、板尾入水的轴心转弯
第四期美国ACA皮划艇+桨板二级技能培训↑
1、复位：落水后复位板和桨
2、深水救援：在深水中无协助从板侧或板尾重新上板
3、游泳救援：携带所有装备游泳到岸边（25码）
4、短距离接触式救援
5、拖板：用脚绳或救援绳拖一名体弱或受伤的桨手
6、无意识的桨手救援（被动的受害者救援）
1、桨板旅行相关知识
2、技术复习答疑
3、考核及评定
*此次培训将根据学员的考核情况，为通过考核的学员颁发ACA1-2级证书
陈俊杰
余旨恒
招生人数：14人（名额有限，先到先得）
课程安排：
注：开班前一晚报到，所有课程考评结束时间为18:00，大家可根据自己行程做好安排。
课程费用：
1980元/人（山鹰课程老学员每班立减100元）
费用说明：
【费用包含】培训费、导师劳务费、皮划艇等教具使用费、景区场地费、30万专项保险等。
注：
经过技能考核的学员，需要在ACA协会注册会员才能获得证书，会员费用自理（40美金/年，主办方统一收取，统一注册，如已注册会员在有效期内则无需再注册缴费）。如考核不合格，只会出具ACA出席证书；
装备建议：
报名方式：
↑青阳山户外运动营地皮划艇基地
特别鸣谢
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