助力合肥百公里毅行！合肥市科学健身指导中心为参赛人员提供免费体质检测！

户外徒步首先容易引起一定的急性损伤，尤其是一些体质不佳或平常运动量不大的人群突然进行户外徒步时，运动量突然增大，身体一时无法适应，便会引起脚底神经刺痛、小腿肌肉疼痛、肌腱部位疼痛、运动腹痛等损伤，这类损伤反应快、症状明显，可以通过休养、冰敷、使用对应药物得到迅速缓解。还有一部分人可能会出现慢性损伤，如膝关节、踝关节的磨损，大多数人平时无法保持科学健康的运动习惯，对身体关节的功能状态缺乏了解和保护，日积月累，就有可能造成不可逆的严重损伤。及时参加体测可以全面了解身体的各项数据，预警损伤风险，便于后续开始针对性的运动或治疗。

合肥市科学健身指导中心是合肥市体育局为进一步健全全民健身公共服务体系，掌握居民体质现状和变化规律，指导市民科学健身而设立的集国民体质检测、科学健身指导、运动功能评估、运动医学诊断、运动康复服务于一体的服务机构。2022年3月，由原合肥市国民体质监测中心迁址到合肥体育中心游泳馆北侧，升级为合肥市科学健身指导中心。

中心坐落于合肥体育中心（奥体中心）体育馆，内部配置了国民体质检测仪器、身体成分分析仪、心血管功能测试仪、超声骨密度仪等专业运动康复设备。

体质检测与一般意义上的医疗体检不同，体检的目的是发现疾病、诊断疾病，是被动的。而体质监测是为了发现身体机能、体能等下降的情况(即亚健康状态)，预防疾病的发生，是主动的。国民体质检测项目可以对人体13项指标进行精确测量，其中包括身高、体重、握力、肺活量、坐位体前屈、闭眼单脚站立、纵跳、仰卧起坐、反应时、台阶实验、俯卧撑，从而进一步了解自身体质现状。人们需要通过体质检测来真正了解自身机能，从运动、营养等方面逐步提高健康水平，走出亚健康状态。

国民体质检测项目不仅是落实国家《全民健身计划（2021-2025年）》和《“健康中国2030”规划纲要》的重要举措，更对大众身体健康、科学运动健身有着积极的作用，因此，中心常年为合肥市民免费提供体质检测服务（开放时间为每日9:00-17:30），并出具健康报告。