现代营养学的三个时代
1898~1948年,维生素和矿物质时代:1898年发现脚气病是一种营养素缺乏性疾病。1948~1979年,日常饮食,脂质和心脏病时代:饱和脂肪、反式脂肪和膳食胆固醇摄入会增加LDL水平和CHD风险;腹型肥胖引发心脏病和卒中;钠升高血压、钾降低血压。1979~2005年,生物活性和大剂量维生素时代。
关于膳食的流行病学研究
观察性流行病学&随机临床试验是营养学研究的两个主要方法。流行病学研究发现,膳食对于CVD的作用鼓舞人心,包括:抗氧化剂、高剂量维生素、多酚和其他生物活性物质、硒、鱼油、水果和蔬菜、酒精等。但系统综述和meta分析显示,膳食对CVD的作用并未得到随机临床试验的证实。
关于膳食的随机对照研究
该研究包含50个试验,共入组294,478人,年龄49~82岁,随访时间6个月~12年。研究结果显示,维生素A,维生素B6,维生素B12,叶酸,维生素C,维生素D,维生素E,β胡萝卜素或者硒对心血管系统均无保护作用。
流行病学 vs. 临床试验
流行病学和临床试验会产生分歧的原因包括两方面,1. 临床试验的缺点,时间太短:CVD预防通常5年才有效果;高危人群:现实中大部分人没有疾病,大部分临床试验都是一级预防;许多被研究人群已经接受最佳的治疗。2. 流行病学研究的缺点,残余混杂因素:和饮食相关的某因素测量不准确(如重度吸烟者比轻度吸烟者吃的蔬菜少);不可测量混杂因素:和饮食有关的不可测因素(如喜欢猪排胜过鱼的人可能正好是忘记服用他汀的人)。尽管营养学和CHD的研究大部分没有突破性进展,但是,科学依旧在稳步前进,营养学研究是艰难的,亦是迷人和有趣的。

