所谓的便秘其时就是指宝宝大便因为过于干燥，造成的大便过硬、排便困难，严重的还会有大便带血的情况出现。婴儿便秘最明显的症状就是排便时间间隔长、大便干燥。
引发婴儿便秘的原因有很多，对于新手妈妈来说一定要掌握足够的知识，才能更有利的帮助宝宝解决便秘，下面就给大家简单的介绍一下。
1、宝宝没有养成定时排便的习惯，家长要学会引导宝宝养成固定排便的习惯。
很多宝宝到了该排便的时候还在玩耍，长此以往造成肠道对粪便的刺激敏感度降低，大便也因为停留时间过长变得又干又硬。
逐渐训练孩子良好的排便习惯，一般在孩子进食后进行定时训练，因为这个时候食物的刺激加快了肠道的蠕动更容易产生便意。训练的同时可以给孩子喂一些益生菌，其中益生菌富含的屎肠球菌R-026在肠道里面快速生长、制造厌氧环境，促进以双歧杆菌为主的有益厌氧菌的生长。枯草杆菌R-179还能产生副消化酶，恢复小肠的消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，更好的改善和治疗便秘。
2、食物量摄入不足，摄入的食物不多自然消化后的残渣也会很少。
随之排除体外的大便也会变得少，摄入过多的蛋白质食物，而缺乏碳水化合物、纤维等很容易造成婴儿便秘。
增加孩子奶水和食物的摄入量，给孩子做一些帮助消化的按摩和运动，少食多餐，逐渐增加孩子食物的摄入量。
3、一些先天性的疾病
如：肛门裂,肛门狭窄,先天性巨结肠都会造成便秘。这时是需要去医院进行外科手术治疗的，所以再次提醒各位家长，一定要查明便秘的病因，根据病因进行治疗。
对于正在吃奶的孩子来说，妈妈的饮食也会影响到孩子的排便。所以各位妈妈一定要更加注意自己的饮食习惯。要做到种类丰富、营养均衡。
每天的主食中可以适当的添加一些粗粮：燕麦、豆类都是不错的原则。另外妈妈也要多吃水果蔬菜，一些滋补的汤汤水水也是不能缺少的。千万不要为了保持身体而控制自己的饮食，这样会影响奶水，不能给孩子提供全面的营养。
最后，给各位宝妈分享一下为预防孩子便秘的食物。
黄金蔬菜粥
需要准备的材料：
骨头汤/鱼汤一小锅，
米100克(根据宝宝的胃口决定)，
红薯25克、
蔬菜少许（蔬菜的种类和多少可以自己自由发挥）
熬粥步骤：
1、将米用冷水洗干净加入适量的水浸泡半个小时，把红薯去皮洗干净，蔬菜洗干净切碎备用。
2、将浸泡好的米和红薯放入高汤中开大火熬煮，烧开之后换小火慢熬，知道质变的黏稠。
3、将切碎的蔬菜放入粥里面，熬煮2分钟，等所有的食材都熟透即可。
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