大家都知道，水果并不是每天都需要吃。因为有些水果糖分过高，过多的摄入有可能会增加一些消化和代谢的负担。那天冷吃水果呢？除了糖分，还有可能会遇到过冷伤脾胃的问题。不妨和小编一起来看看，天冷吃水果，这样吃宝宝才不会伤脾胃？↓↓↓↓↓
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天这么冷，吃点什么水果好呢？
大自然的生命生长规律不可思议，有阴的地方就有阳，有山的地方就会有水，热的地方就会有寒凉的食物。较冷的地方就会有温热的食物。
从中医的角度来讲，按照季节和地理环境生长的植物会与当季的气候和环境相互对应。
比如夏天的西瓜可以解暑，秋天的梨可以润肺，南方的湿重，所以能长出可以帮助止咳的柑橘，北方比较干燥，则可以长出如苹果，梨，甜瓜，哈密瓜等能够滋阴润燥的水果。
冬天天气冷，寒性的水果肯定是不适合了，但也并不意味着需要吃很多热性的水果，像：桂圆、橘子、榴莲，吃多了反而容易咽喉红肿发炎。因此，应该以平性的水果为主，如：甘蔗、芦柑、苹果、香蕉等。
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天这么冷，水果要不要加热后再吃？
通常情况下，只要水果不是放在0下的室外或者冰箱里，室温里的水果完全可以直接洗干净吃。这样不仅完整保留了水果的有效纤维成分，也有利于宝宝的胃的自我锻炼。
当然，有些水果加热后，会发挥不一样的功效，也可以尝试蒸熟或煮熟给宝宝吃。比如：枇杷与梨一起加冰糖煮成糖水，能提升止咳的效果。
煮水果粥，或者用微波炉烤干，晒干，做成果干吃，这样也的吃法也可以。既补充了营养，也不容易让水果中的糖分和水分造成肠胃的负担，从而形成痰湿。就是过程略麻烦。
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便秘的宝宝可以怎么吃水果？
便秘但不腹泻，这样的话就要多吃清火通便的寒性水果，尤其火龙果、西梅、柚子等。
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腹泻的宝宝可以怎么吃水果？
可以尝试苹果煮水进行腹泻治疗。当然，严重的话，还是应该及时就医。
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感冒初期的宝宝可以怎么吃水果？
橘子是个好伙伴，将橘子放在火上烤一烤再吃，橘皮的热性就能驱走感冒初期的受寒症状。
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