一、分床与不分床的差别

基本上每个家庭的父母在孩子3岁左右就可以开始尝试着让孩子睡自己的房间了，从科学上来说，4~6岁是孩子的性意识萌芽期，这时候也是儿童性心理发展的特殊阶段。

如果这时候父母可以锻炼孩子与自己分开睡的话，就能够给孩子一个独立的成长空间，而且能够引导他心理向良好的方向发展，培养孩子独立的人格特征。

如果拖得太晚，到8岁以后再跟父母分房睡的话，就有可能会导致孩子的性心理发展不完善，成年之后有可能会产生某种精神疾病或产生心理问题。

以前美国的孩子很多都是一出生就直接与父母分开睡，近些年来情况反而得到了改善。

美国儿科中心之前所做的一项全国性的调查显示，如今亲子共眠的家庭数量差不多比过去增加了两倍。经历过亲子共睡的孩子在未来就能够拥有更广泛的生活天地，他们的性格会更独立，更有自信。

因此，分床或者不分床都是各有利弊的，各位爸爸妈妈要考虑清楚自己对孩子的培养方案，以及孩子的意愿，然后再决定要几岁让孩子自己睡觉。

二、分房睡前的准备

如果你决定好了要和孩子分房睡，那你应该提前做出一些准备，帮助孩子适应新的居住环境。

1.孩子具有基本自理能力

这个自理能力，并不是说要求孩子什么都会做，只是要孩子具备一些普通的生活技能，像自己穿衣服、吃饭、上厕所之类......可能刚开始孩子并不熟悉，爸爸妈妈就要等他们真正适应自己解决这些小事，而不需要别人帮忙的时候，就可以让孩子开始自己睡了。

2. 和孩子沟通商量好

我们大部分家庭相对来说都是妈妈带孩子更多一点，有时候孩子一哭，可能就不舍得让孩子出去住了。

这时候，为了保证沟通的有效性，可以选择让爸爸与孩子沟通。告诉孩子们她们已经长成了大孩子，他们应该自己睡觉。

同时可以设置奖励计划，给予孩子一定的奖励措施，这样，孩子就更有兴趣去面对这个问题。这样的沟通一次两次可能是没有效果的，所以家长要耐心等待，给孩子接受的时间，让她们从情感上，心理上都愿意接受分床睡的事实。

3.做好孩子的心理抚慰工作

爸爸妈妈在开始分房的初期，应该采取一些具体的行为来让孩子感受到，虽然和爸爸妈妈分开睡觉，但是不代表孩子失去了爸爸妈妈的关爱。爸爸、妈妈可以轮流在睡觉前和孩子说说话，聊聊天，给孩子讲讲故事等，这都是一种对孩子很好的心理安慰。

4.采取外在措施

宝宝刚开始与爸爸妈妈分房睡的时候，可以给孩子房间买一个可以整晚开着的小夜灯，这个可以有效避免孩子夜里醒来时的害怕。但是妈妈们一定不要让孩子养成晚上要抱着枕头或者布娃娃入睡的习惯，长期这样做会使孩子产生更大的依赖，不利于其独立性的培养。

三、分房睡的好处

相对于一直让孩子和父母睡，我们则更建议各位家长们在3岁左右与孩子分床睡，然后在5-7岁让孩子自己居住自己的小房子。

就目前中国孩子的成长踪迹而言，孩子很难会一直住在家里，有的孩子初中可能会读寄宿制学校，有的高中为了减少孩子在上学路上所用的时间，也会建议孩子住校，更何况大学，出国、出省、出市，我们一定要孩子自己去慢慢适应他将要面临的这个世界，很多事情，是作为父母所不能代替孩子去完成的。

而分床睡，可以说是培养孩子的第一步。

1、有利于孩子形成独立性格

分床睡是培养孩子独立性格的开始，之后，他将会面临分房睡，自己独立上学，自己一个人去陌生的城市，自己一个人扛起生活的重担等。这都是一个成人必经的路途，有意识地给孩子一个慢慢适应独立的过程，也是父母教育孩子的一个大方向，为孩子今后的人生发展奠定基础。

2、有利于建立明确的性别认知

孩子长期和父母一起睡，那么相当于一直在和一个异性亲密接触，这容易导致孩子性早熟，甚至对孩子的心理造成影响。

尤其是三岁左右的孩子对性别意识已经有了模糊的了解，这时候父母开始培养孩子分床睡，利于孩子建立明确的性别认知。

3、减少一些意外发生

父母和孩子一起睡，通常都会让孩子睡在两人中间，这一安排其实是具有一定弊端的，尤其是在宝宝很小的时候，他的呼吸系统还不完善，需要更多的氧气才能畅快的呼吸。

但是父母睡在两边的话，就会给孩子大量呼出二氧化碳，这就很容易导致孩子呼吸不正常。而且在睡觉的过程中，粗心的家长一个不小心的动作就有可能会压到孩子，导致孩子受伤。

曾经获得美国国家儿童健康MERIT奖的知名心理学家Karen E. Adolph说过，永远不要相信什么"标准"，育儿问题从来就没有所谓的标准，每个孩子生长的环境不同，成长速度也不同。

分床睡、分房睡也是一样的，所以说，爸爸妈妈们要根据自家家庭情况和孩子具体情况来设计最适用的，不能一概而论。