视觉疲劳症：由于长时间上网、看电视，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。
消化不良症：由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。节后会出现厌食症状。
上学恐惧症:生活规律被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。
旅游后遗症:旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。
下面就来看看要如何化解孩子的节后综合症吧!
饮食有节制：
节后孩子的饮食要清淡，以蔬菜、菌类食物为主，且不可进食过饱；对过节期间食欲差、未良好进食的孩子，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免发生营养不良。
重新调整作息时间：
要避免这种情况的发生，首先，父母们要以身作则，早睡早起。其次，孩子的作息时间最好恢复到节前的状态，尽量让孩子养成早睡早起的情况。
提前制订计划，做好开学准备：
在应对孩子节后的“上学焦虑”，父母们决不能退让、迁就，否则孩子就会以为哭闹是可以不上学的最好办法，从而拒绝融入集体生活。
节后调整饮食：
以蔬菜、水果为主的清淡饮食可以令人性情变得温和，这是因为蔬果含有大量血清素，具有让人增强睡意的能力，能降低人的攻击性，同时蔬菜含有丰富的碳水化合物、纤维素、铁、钙及其他营养成分，起到一定的败火润燥作用；牛奶和香蕉则具有镇静、缓和情绪的作用。
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