进入开学季，长春市各个高中也要陆陆续续地进行开学军训了。据小编了解，今年的军训，部分学校因为疫情停止了。不过，像长春市十一高、长春市实验中学、长春一中、十一高北湖校区、日章高中、长春市第十九中学、长春市外国语学校等大部分学校还是保留了军训这项教学环节的，而且大都选择在校内进行训练。
高中军训可以让高一新生之间、以及和老师之间迅速熟悉起来。同时，对于学校教学理念的融入、学生身心素质的提高都是有着很多的好处的，这些对于学校日后的教学管理都有着很多的益处。
那么，即将参加军训的孩子们心里是不是有一些期待，同时也有一点点儿小忐忑呢？此刻的你们是不是更想知道军训都需要注意什么呢？
1、学校一般会让买一套迷彩服，包括帽子、鞋什么的都有，建议有条件的同学尽量多备一件迷彩T恤，以便更换。（尤其是遇到下雨天了多带的衣服更显重要）
2、在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买50倍以上的。（否则就会被晒成黑泥鳅了，不要问我怎么知道的，说出来都是泪啊，小伙伴们可要做好准备啊）
3、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，所以吃八分饱就行，怕饿就让家长给带几块大白兔奶糖。
4、随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴。训练的时候身上不要揣贵重物品，那都是累赘，加重运动负担。
5、军训时候千万要穿一双舒服的鞋，再穿一双纯棉的袜子，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
6、军训时有刘海的女生最好用卡子把留刘海夹起来，否则出汗时刘海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘；把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
7、尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。
8、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时运动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还防止身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。
9、教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
10、近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，否则戴眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的；不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。
11、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。
12、迷彩服里穿的衣服最好每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
13、早餐要吃偏干的食物，因为教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
14、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
15、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。（男生们自己看着办）
16、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路的话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
17、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。
1、纸巾 （军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾）
3、扇子 （建议怕热的同学可自带一把扇子或手摇电风扇）
7、穿平脚裤（军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生穿平角裤，避免大腿根部的摩擦。）
8、最好穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。袜子最好准备白色的，有的教官要求严格，统一要求白色的！
军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。不然军训的时候被同学看到会很尴尬哦！
可以根据自己身体的具体情况带一些小药。怕得腹泻的带点黄连素；也可以带点藿香正气以防中暑等等。
军训前，学生在家里吃些大鱼大肉，到了学校以后，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
军训时教官都是按照正规的训练科目进行训练的，有些同学在家生活优越，而军训又很辛苦，很不适应，难免会有情绪或者抱怨，如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找学校老师协调处理哦。
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