Back to school
浓浓的年味还在飘散，新春的脚步已悄然而至，告别寒冬后，新花必绽放。在万物可期、欣欣向荣的美好季节，我们即将在美丽的北湖校园携手相逢，迎接奋发向上的新学期。
为确保全体同学身心健康和开学工作安全有序进展，现就我校2023年春季学期开学事项，提出以下指引与提醒，望理解、配合和支持。
收假关键在收心，收心首先要用心。古谚有语“春争日，夏争时”之说，意即开春和立夏之后，播种越早，产量越高。虽说人都有心理惯性，但懂得提前收心的同学，往往就在新学期比别人先跑了一段距离。这五个“时间”锦囊，希望能帮助孩子们顺利开启新旅程。
生活时间：调整作息，规律饮食
刚刚过完年，许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有序学习生活中，如果不及时调整作息时间，开学后孩子们上课便容易犯困，无法集中注意力学习，赶不上老师的教学进度，便会影响孩子接下来的学习状态。
现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
劳逸时间：减少娱乐，增加学习
优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，该把心收回来的时候，也知道及时收回来。临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！
家长们当前要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过渡的惬意和舒适。
总结时间：一看作业，再看收获和遗憾
总结也是收心的一种方式。寒假快要结束时，引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。
通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。
预热时间：找寻开学的仪式感
我们常说，生活需要仪式感。开学是一种仪式，寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。
鼓励孩子分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念，一起为新学期预热。凡事预则立，不预则废。新学期开始前，制订一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制订和完成。
陪伴时间：理解情绪，给予积极暗示
陪伴是父母给孩子最好的爱。在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才会拥有安全感。家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。
收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！希望各位家长和孩子们在春节的余韵中，用好这五个“时间”锦囊，在即将到来的新学期跑出加速度！
1.调整返校状态。开学前，家长提醒孩子对各学科寒假作业进行系统地整理，罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品。
2.仪表整理。家长提醒孩子来校前整理仪容仪表，男生不留长发、不烫发、不染发；女生不散发，不化妆、不做指甲、不佩戴首饰；备好规定校服（內着运动校服，外穿冬季校服）。
3.告别电子产品。严禁孩子带智能手机和智能手表等电子产品和其它违禁物品进校园。
1.汇报健康情况。主动报告个人健康情况，填写《开学前一周健康检测卡》，如出现如出现发热、干咳、乏力、咽痛、腹泻等症状，须延迟返校及时就诊并报告班主任。
2.汇报新冠病毒、诺如病毒、甲流等感染、康复等情况。及时向学校报告健康状况，便于班主任及时、准确地更新班级台账。
3.每位同学都是自身健康的“第一责任人”。坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风等良好卫生习惯，日常生活要注重营养饮食、规律作息，自觉养成卫生、健康、文明、绿色的生活方式。
4.上放学提倡步行或乘私家车方式，行程尽量做到家、校两点一线；若乘坐公共交通，尽量与同乘者尽量保持距离；做好个人防护，上放学途中全程正确佩戴口罩，进入学校后使用消毒湿巾或免洗洗手液洗手。
5.开学后每天坚持健康监测，严格执行“日报告”“零报告”。
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