企业执行长、运动员以及其他数不清的人往往都有一项特质，但他们从来就不觉得有什么特别，那就是早起。早起已经成为这些人的生活习惯，所以说早起的鸟儿有虫吃，尤其是你想抓越多虫；想完成的事越多，就更应该养成早起的习惯。
虽然说早上总有上百个按掉闹钟，继续赖床的理由。但你更应该注意的是，人生是用来活的，不是用来睡的。希望在看完这下面9个早起的理由后，可以减少你睡懒觉的时间。
1.你会觉得充满活力且神志清醒
理论上而言，越晚起床你会越容易丧失动机、导致分心。一旦接近晚上，你的身体会越来越不想工作。所以早点起床，早点完成该做的事，你会有更多时间可以休息。
2.没有什么比在匆忙中展开新的一天更糟的事了
赶着起床洗脸刷牙、吃早餐、穿好衣服接着冲出家门赶车。何不早起一个小时，然后不疾不徐地把所有事情准备好，上班（上学）途中还可以悠哉欣赏街头风景。
3.利用早起的时间将你的私事处理完毕
回电邮、洗衣服或是打扫家里，把这些琐碎杂事先完成，就不用等到下班后才面对这些烦人的家务。或是也可以静下心来读一本小说，配上一杯咖啡，让你发现宁静早晨的美好。
4.整理你的待办清单
趁著早上把你的行事历拿出来检查一下，划掉已经完成的事，并且将一些简单的事优先处理。这样也会让你的一天行程轻松许多，做起事来更有劲。
5.提升整体的效率
善用大家还在熟睡的时间开始做事，你会发现少了很多让你分心的诱因，也因此能将心力放在手中正在处理的事情上，加快办事效率。
6.早点开始代表早点完成
早点开始处理工作，也代表可以早点结束你手中的事。接下来的空闲时间，你可以自由发挥。整天工作而没时间放松的人最可怜了，做好时间规划，让你更乐于生活。
7.你会很早就倦了，然后早点去睡，一夜好眠
有些人作息不正常，在最需要睡眠的时候却睡不好、睡不安稳。所以不如早点起床，在一整天的忙碌之后，你能带着有点疲惫但满足的身躯，睡个安稳的好觉！
8.你的生活会因此有所改变
相信每个人都有自己的生活步调，但如果你是习惯晚起的人，便永远见不到美丽的日出、早晨云朵折射的光影以及枝头唱歌的鸟儿了。所以不妨先从每周一两天开始，早起让你体会过去不曾遇过的生活。
9.你有几小时可以放心做自己，卸除伪装，不必在意人际间的勾心斗角
你不用想着去讨好那些根本不介意的人，而有更多时间可以留给自己，或是那些你在意的人。在这段时间里，你不必特别注意自己的言行。
过惯繁忙生活的我们，就像被困在赛马场上的马匹，每天睁开眼只是漫无目的向前冲。但你有没有想过，其实只要早一点起床，就可以从容不迫地把该做的事全部完成，甚至得到更多放松的时间，不如就从明天开始早起吧！