中医门诊经常会遇到这样一群人,大多四五十岁的女性,告诉医生自己不是潮热盗汗、心烦意乱、失眠健忘,就是颈肩腰腿疼、要么膝关节疼,总之浑身哪里都不舒服。
但是,当医生问到具体是哪里疼时?她们的回复往往连自己也说不清楚,就会开玩笑地说,除了没人疼,感觉哪都疼。
其实,这种现象是女性绝经后进入更年期身体的雌激素水平下降,导致骨骼失去雌激素的保护,会出现潮热、盗汗、失眠、骨质疏松,并发肩周炎、颈椎病等问题,对于这种情况请不要紧张焦虑,盲目就医。
关键在于调整好心态,清淡饮食,生活起居规律,适当锻炼。
首先,日常保健。俗话说生命在于运动,运动能增强骨质,能缓解焦虑,减轻疼痛,这和中医上讲久坐伤气,久卧伤肉是一个道理。身体上的疼痛不适,与气血运行不畅,或受风寒湿邪所致等有关。
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下面为大家介绍一种适用于颈椎、胸椎、腰椎退行性病变而感到颈肩腰腿疼的调理保健功——坐式导引功,它能起到疏通经络,活血止痛的作用。
其次,可以中药调理。更年期如表现为五心烦热、潮热盗汗、易怒、头晕等症状,中医辩证属于肾阴虚,可以滋阴补肾改善症状,中药汤剂更讲究辩证论治,比中成药起效快,加减辩证便捷。
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如果居家调理后颈肩腰腿痛疼缓解不明显,我们中医康复科有特色的治疗方案,如穴位贴敷、雷火灸、火龙灸、中药熏蒸、推拿等传统医学手段,还可尝试一些现代康复手段,如红外线、超短波、中频、冲击波、磁振热、关节松动等。
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为了感谢大家的厚爱,中医康复科将于2022年3月8日14时~17时提供体验活动。
体验项目如下:
1、 中医体质辨识、中医问诊等
2、 女性乳腺炎贴敷治疗
3、 中医特色理疗体验
同时举办DIY互动活动,诚邀您的加入!名额有限,欲报从速!欢迎前来咨询、体验。
活动地址:
通用环球西安西航医院中医康复科东病区
预约热线:
029-86153856 029-86152785
供稿:中医康复科
编辑:赵宣琳
审阅:王萍
监制:刘贵
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