您是不是也常被失眠困扰？翻来覆去睡不着、半夜醒了难再睡、白天没精神、压力大、情绪躁、睡不好成了很多人的“日常困扰”。
别担心，中医科的“耳穴调理失眠”服务来啦！不用吃药、不用打针，通过刺激耳朵上的“睡眠密码”，帮你找回香甜好眠~
为什么耳穴能调失眠?
中医认为，耳朵是“微型人体”，布满了对应全身脏腑的穴位，而失眠多与“心神不宁、神经失调”有关。耳穴疗法通过精准刺激特定穴位，能温和调节神经系统、安抚心神，从根源上改善入睡难、易醒、多梦等问题，安全又舒适，尤其适合长期被失眠困扰的你!
调理失眠，“黄金耳穴”是关键
神门穴：耳朵三角窝的“安神卫士”，按一按能镇静解郁，帮你把睡前的焦虑烦躁“按走”。
心穴：耳甲腔中央的“心神调节器”，中医说“心主神明”，心穴能让紊乱的心神回归平静，情绪稳了，睡眠自然来。
皮质下穴：耳朵上的“神经开关”，专门调节大脑兴奋与抑制，帮你关掉“胡思乱想”模式，找回“到点就困”的本能。
肝穴：耳甲艇后下部，“疏肝理气的开关”能疏解肝气郁结、平复肝火，缓解焦虑、烦躁，减少情绪对身体的干扰，适用于肝火扰心型失眠。
内分泌穴：屏间切迹内，耳甲腔底部，是调节全身内分泌系统的“平衡枢纽”改善更年期失眠。
来中医科做耳穴调理，你将体验到这些
专业取穴，精准调理:根据你的失眠类型(入睡难/易醒/多梦) 和体质，辨证选穴、精准定位!
舒适无痛，轻松享受:采用医用级耳穴贴(王不留行籽)，贴在穴位上轻轻按压就有酸胀感，不影响工作生活，白天按一按，晚上睡得香。
全程指导，效果翻倍:贴完后医生会教你日常按压技巧，搭配科室专属“助眠小建议”内外配合让睡眠越来越好。
谁适合来试试?
长期失眠、入睡困难，躺1小时以上睡不着的你;
半夜易醒、醒后难再睡，睡眠浅、多梦的你;
因压力大、情绪紧张、焦虑导致失眠的你;
不想吃药，想通过自然疗法改善睡眠的你。
注意事项
按压要有“得气感”:按压时要有酸、麻、胀、痛的感觉才有效果，但力度要适中，以能忍受为度，避免过度用力损伤皮肤。
注意卫生防感染:贴压期间保持耳部干燥，胶布潮湿或脱落应及时更换，皮肤有破损、炎症、冻疮、湿疹等部位禁止贴压。
特殊人群慎用:孕妇慎用或禁用、凝血功能障碍者慎用、年老体弱者刺激宜轻。
如出现胶布过敏(局部红肿、水疱、瘙痒难忍)，应立即撕掉胶布，清洁皮肤，必要时外涂抗过敏药膏。
并非万能，需综合调理:耳穴压豆对轻中度失眠效果较好，但不能替代所有治疗。对于重度失眠、有明确器质性疾病起的失眠，仍需寻求专业医生诊治。
坚持才有效:耳穴调理需要一定时间积累效果，通常需要坚持1-2周/疗程才能看到比较稳定的改善，不要期望一贴就见效。
科室福利活动
即日起至10月1日，来科室咨询耳穴调理失眠的朋友，可免费获得一次耳穴定位指导，名额有限，先到先得~
咨询地点:通用环球西安西航医院一楼中医科病区
预约电话:86152785
别再让失眠耗损精力啦!来中医科开启你的“耳穴安神计划”
供稿：中医科 李洁
编辑/审阅：党群办
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