




“余姚十大碗”之一的傍林鲜
选用山中鲜嫩的竹笋搭配河姆渡稻谷
再加上姚江中的虾仁一起烹烧
吃一口就仿佛置身于山林间

傍林鲜选用的笋必须嫩鲜,因笋一经挖掘离开山土就会变老。而宋代文人林洪在《山家清供》中提到,夏初竹笋盛时,扫叶就竹边煨就,其味甚鲜,名曰“傍林鲜”。

傍林鲜这道菜有三个“鲜”
第一个鲜,是七千年河姆渡稻米的鲜香。
袁隆平在参观河姆渡遗址的时候,
亲笔写下了“河姆古渡 稻作之源”。
第二个鲜,是四明山的竹笋鲜。
四明山盛产竹子,正如余姚盛产君子。
东南最名邑人文荟萃,诞生了王阳明、黄宗羲等思想大家。
第三个鲜,是鲜活的鲜。
这是一道宋代就有的菜(《山家清供》有记录),苏东坡都给它点过赞。
这道传承千年的美食,
把宁波山水余姚人文都串联起来,
让鲜活的故事有了鲜活的味道。

小伙伴们
有机会来余姚吧
赴一趟尝“鲜”之旅
傍林鲜
是宁波市级非遗余姚“围千宴”中的一道
也是“余姚十大碗”中的一碗
那么,哪里可以吃到呢?
据小编了解
百县千碗省级美食旗舰店、体验店
余姚太平洋大酒店、余姚酒楼、何记面馆
均能品尝!
记得提前预约哦~




主 料
四明山优质雷笋(边笋)12枝
辅 料
河姆渡糯米150g、姚江河虾仁500g、
火腿50g、干香菇50g
调 料
盐、味精
风味独特的傍林鲜是季节的滋味,是山水的诗意,也是文化的传承。我们期待与你在美食中相遇,共享大自然的馈赠,探寻余姚这片土地的味道记忆。

来源:央视频、余姚发布、坚定的少数派
编辑、一审:王宁、马梦瑶
二审:闻哲
三审:陈青枫


