今天是武汉封城的第13天，全国新冠肺炎确诊病例超过2万例。我身边的大部分亲友已经返程复工，一部分朋友在家远程办公。
最近几天，在经历了周而复始的热议、告急、求助后，在突如其来的被压缩了的空间里，我一直在思考一个问题——
作为一个普通人，我们应如何应对危机，如何与痛苦（恐惧、愤怒、担心、焦虑、无力感……）相处？
我们可以如何积极地提升觉察、行动起来、创造希望？
我们可以如何找到内心坚实的力量，唤起真正的爱与善意，携起手来共渡难关？
事实上，可能我们并没有意识到，在2020年初的这场全国性的疫情中，无论和病毒的距离有多远，我们每个人都不同程度经历了各种各样的危机和困境。而我们共同面临的最大困境是，在铺天盖地的即时信息中，我们失去了理智、失去了辨别力，更失去了和外界真正的连接。
但恰恰相反，我们本来就是彼此相连的。难道不是吗？尤其在共同遇到困境的时候，我们难道不应该重新建立连接、开启希望吗？我们难道不应该挽起手来，彼此映照内心、互相温暖吗？
带着这样的思考和已经开启的行动，我们想正式发起以下活动，和大家抱团取暖、共创希望。
1. 我们想做一件什么事？
2月6日晚7:30-9:30，我们会在腾讯会议平台发起以“积极希望”(Active Hope)为主题的公益线上深度互动沙龙。既然是“深度互动”，就意味着它不是单向输出的直播讲座，而是一次人人都会参与其中的线上互动会。
2. 人人参与的深度线上沙龙如何实现？
此次活动，我们计划招募200位参与者。参与者会在“积极希望”活动中，在我（此次活动的总带领人）和30+小组带领人的带领和支持下，进入30+线上小组实现深度互动。
为什么人数不能超过200人呢？因为每一位小组带领人都需要经过提前的体验、演练和培训。为了保证此次线上沙龙实现人人深度参与，小组带领人提前进行了两轮内部培训（第一轮内测是由我直接带领的8位种子带领人的培训，第二轮内测由我和种子带领人共同带领），确保所有带领人都提前进行体验并接受培训。
3.什么是“积极希望”（Active Hope）？
希望有两种，一种是消极希望（Passive Hope），是否有希望取决于你周围的环境和发生的事情，行动上是消极等待。另一种是积极希望（Active Hope），是否有希望是一种积极和自主的选择；希望直接产生行动。
“积极希望”理念相信，影响人类行为的最大因素之一是我们看到他人的言行。当人们看到我们采取行动时，他们也更有可能行动起来。我们可以通过将希望付诸实现，从而打开希望之流。这是一种选择，也是我们的立场，我们每天都可以为自己投入。
积极希望体验式活动由Joanna Macy and Chris Johnstone设计，这一活动致力于将积极希望传递出去。
Active Hope官网：https://www.activehope.info/
4. 此次“积极希望”线上互动沙龙的缘起
去年五月，我参加了由Hide Enomoto 榎本英剛老师带领的一次为期三天的“积极希望”(Active Hope) 工作坊。而Hide老师在美国时的恩师Joanna Macy就是Active Hope这本书的作者，也是Active Hope活动的设计者。Joanna Macy是“地球妈妈联合会”（Pachamama Alliance）的一位创始者，一位多年致力于环境保护的生态学家。就在去年，我还以志愿者的身份，在成都参加了地球妈妈联合会中国地区五周年的活动……
这一切发生，仿佛冥冥中自有天定。无独有偶，2月1日晚上，我的一位教练朋友叶菁，她和朋友们首先发起了一场由积极希望(Active Hope)为主题的线上交流会，给我非常大的触动和启发。于是，我和团队伙伴商量，我们打算加入叶菁教练的这份发心和善念，发起一场更多人参与的互动会，让更多人有机会体验什么是积极希望、积极希望可以如何生发和创造。
从2月2日早上萌生这个想法，到现在的50多个小时里，我和团队小伙伴以及自愿加入的志愿者便开始了筹划和准备。截止目前，我们已经进行了多次线上动员会，两次内部体验和培训，并决定从今天开始招募2月6号晚上正式活动的参与者。
以下是从2月2日清晨到现在我们采取的一系列的行动：
2月2日清晨，我决定发起“积极希望”线上深度互动，和团队小伙伴商量，得到大家的积极响应。2月2日上午，招募“积极希望”线上活动筹委会（包括小组带领人和活动整体协调员）2月2日晚，召开第一次“积极希望”活动的线上筹备会。2月3日下午，进行“积极希望”第一批带领人体验+培训。2月3日晚，进行“积极希望”第二批带领人体验+培训。累积培训带领人42人，这些带领人会作为2月6日晚积极希望线上活动的带领人，全程陪伴支持参与者。2月4日下午，启动“积极希望”活动招募，计划招募200人。2月6日晚，期待和大家共同创造200人的“积极希望”线上深度互动沙龙。
（已经建立的各个筹备小组和内测小组）
（活动内测现场@腾讯会议平台）
活动的组织和最终呈现也许并不会很完美，但和爱与希望比起来，不完美又算什么呢？相反，我们相信，不完美是上天的一份礼物，让我们学习在危机和痛苦中行动起来，这本身就是希望所在。
5. 参与进来，你会有什么收获？
我认为，在这样一个特别的时期，参与本身就是一种力量。每个人都需要增加心力，找到志同道合的伙伴，找到希望。所以，只要积极投入，我相信你一定会收获到你想要的。
除此之外，你还会有以下额外的收获（所有引用均来自参加了两次活动内测的伙伴们）：
内心的疗愈与释放
“看到活动发起的那一刻，我就仿佛看到了希望。参加了今晚的体验，感觉自己被接纳了，也终于可以接纳自己的情绪了。”
“从武汉封城那天到现在，我心里堆积的压力和不安，真的有被治愈的感觉，同时也看到了自己的成长”。
与真诚的伙伴彼此赋能
“看到大家的笑容，特别温暖。丘丘，好喜欢看你笑呀 ！”
“是你们的能量感染了我 ”。
成为“积极希望”理念的传播者
“希望大家把握这次机会，在这个非常时期，成就自己另一个巅峰故事，我已获得单位高层的同意，准备在管理层做一轮，履行使命。”
“昨天的内测环节很受益 ，我和先生用佳老师教的积极希望四步骤，做了一次有质量的对话，促发了平时总是引领话语权的他有了深思。”
6. “积极希望”线上深度互动沙龙，欢迎你的加入！
我们相信，危机和痛苦是一份礼物，积极希望一直都在。期待你的加入！
刘佳，殷睐学堂（Enlighten Academy）创始人，优势教练，清华大学管理学博士。
Work, Love, Self, Growth, Meaning.
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