佛性的90后请让开，第一批60后要碾压你们了！
最近，不知道90后招惹了谁，在社交平台上被疯狂吐槽：
第一批90后开始秃顶了；
第一批90后开始出家了；
第一批90后开始油腻了；
第一批90后开始养生了……
其实这些吐槽的背后是对当前生活的焦虑，也有面对年华易逝的恐慌。90后肯定也开始有这样的焦虑：“越长大越感觉时间不够用，而我还不想老。”
但是在年纪这个问题上，反而有些老年人比年轻人更能看得开，新潮的东西玩起来一点也不含糊。
就比如说运动这件事，这里说的老年人运动可不仅限于在清晨公园里的遛鸟散步，或是空地上的广场舞。有些老年人活得远比我们想象中精彩。
外媒曾经介绍过英国一位85岁老人在退休后尝试了包括跳伞、滑翔等多项极限运动，还在十年间，因从事极限运动表演，为慈善事业筹集了超过15万欧元的善款。
当然了，这样与众不同的行为总会有一些质疑的声音：“年纪这么大了还玩这些危险运动，多让子女担心呀。”
但是这位老人是这样回应质疑的：“很多70多岁的人对我说我不能这么做，我太老了。但我会鼓励他们，不要说‘我老了’，要站起来做点什么。”
所以，衰老不是从胶原蛋白的流逝开始的，而是从对年龄的恐慌开始的。
当你手捧保温杯，注重养生的时候，新潮的老年人已经开始在健身房里大秀肌肉；当你为掉下的头发开始焦虑时，新潮的老年人已经开始玩起了极限运动；当你周末宅在家里无聊地看着几部剧时，新潮的老年人说不定早就将大好山河游走了一遍。
这些老年人用行动告诉我们：热爱生活、珍惜当下的人，永远不会老。当然了，子女的担心也是正常的，老年人在活动健身的时候也要注意自身的安全。
量力而行
我们必须要面对一个客观的事实，当人步入老年后，某些方面的机能确实不如年轻人。
在挑战一些高难度、强度大的运动时，需要老人们根据自身实际情况量力而行，尤其要在事前请教一下医生。健身是为了强身健体，并不是为了表现自己。
所以，老人们在做一些健身运动时不要急于求成，敢于去尝试就证明了你有了一颗不老的心！
循序渐进
有些新潮老人能把一些极限运动玩得很溜，这也归功于他们之前的一些运动积累。
所以，如果之前从未尝试过这些运动的爷爷奶奶们也想挑战自己，一定是要先从基本的运动开始，逐渐增加自己的运动量，训练自己的体能可以接受一些极限运动。
持之以恒
“我们这么大年纪了，真的可以做到这些吗？”或许有些老人还是不敢相信自己能完成连年轻人都做不到的事情。
不过要知道，体育锻炼最重要的是坚持不懈，当你长时间地坚持下来，你会发现自己也是能够造就奇迹。
会老的是年龄，不老的是心态！有颗敢于尝试的心，去做自己想做的事吧，什么时候都不晚！
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