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4.20谷雨 | 春夏养生,宜吃素食

4.20谷雨 | 春夏养生,宜吃素食 银川军博园
2022-04-20
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导读:军博园&黄河外滩陪你走过谷雨天,伴你品味香与甜

春季宜食素

-居膳斋素食餐厅-






谷雨时节的唇齿留香,最是春的芬芳

   谷雨取自“雨生百谷“之意,此时降水明显增加,田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,降雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长。谷雨后空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况,如若已经患有各类关节疾病,如风湿性关节炎,也容易在该节气诱发。

所以谷雨养生要注意祛湿,在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有:白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。


THE BEAUTIFUL SEASON

四月·美食辑

最|美|人|间|四|月|天




作为暮春的标志性节令

谷雨的到来意味春天快要结束

温润的东风送来“贵如油”的雨水

绘出一幅

万物生长、春耕农忙的画卷

享受恰到好处的仪式感

不错过季节的这口鲜


陪你走过谷雨天 伴你品味香与甜

军博园&黄河外滩


倾洒在嫩绿新芽上明媚和煦的阳光

在发梢、在耳侧、在脸庞呢喃欢笑的微风

大地的筋骨酥软了

阳气升腾,地脉膨胀
深深浅浅的绿点缀着视野
处处都是生命的颜色



谷雨是春天的最后一个节气

是养生的好时节

人们把春天采摘

寻找一些属于这个时节的限定美味



Spring

&

Food


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食过苜蓿,方知春之味

在母亲河边、在远离城市的黄河外滩,在枯草的缝隙里

苜蓿悄悄透出了绿芽

露出了圆瓣的三片叶子

吮吸着大自然馈赠湿润的空气


田野间的苜蓿便挤在野草丛中游春

攒劲向上长

奢望着扑入人们的眉眼

走进农家香喷喷的饭桌



食过苜蓿,才知春之味

一方水土,一方食味

以食物为媒介,以食用为技法

理解并欣赏另一种文化的美感



苜蓿菜的功效

预防缓解贫血:含有丰富的微量元素铁和维生素b

止咳平喘:能消炎杀菌,而且能扩张气管,稀释痰液

清肠排毒:促进肠胃蠕动清理肠道壁上淤积的油脂

预防出血:能清热解毒的健康食材,有较强的止血作用



2


4月的艾草美食

可清春天的肝火,可儒养脏腑

艾草芊芊,功效良多

自古以来,便有食佩艾草保安康的习俗

到了当下,艾草更成了人们口中“万能药草”



艾草特殊的香味,能除疫安眠助睡解乏
艾草熬汁,兑水沐浴,可除身上长的红疹疙瘩
艾草点燃,可驱蚊蝇、灭菌消毒,预防疾病
艾草艾灸,温经灸穴,理气血、逐寒湿
艾草美食,好处多多,浑身是宝



美好的春日悄然而至

放眼望去是蓬勃生长的翠绿

闻一朵花香,看一片草绿

做一味青团,尝一口春天



美食中自带鲜活的春天气息

散发着恰到好处的艾草清香

尝一尝春天的味道

让我们与植物的故事

在美好的春天里继续……



3


苣荬菜,春天馈赠的美食,童年的记忆

在密集的青草之中 

隐身着不少稀稀疏疏的苣荬菜

尖尖的稍,细长的叶,形如柳眉,茎如玉笋

不显山,不露水,不争宠,不谄媚

深伏在碧草丛中,等待美人“玉簪”掘取



苣荬菜也叫苦苦菜、苦苣等

春天苣荬菜的味道就是妈妈的味道

有的人避之不及

有人却觉得它是人间美味



一份简单朴素的凉拌苣荬菜

微微泛苦,却回味甘甜

是宁夏人嘴馋的那一口春日美味



苣荬菜不仅成为人们餐桌上的美味佳肴

并且还是珍馐御膳或治病良药

因此,在城市的街头巷尾

早市商场经常可以看到标价不菲的苦苦菜



如果要给自然界的植物论功行赏的话

苦苦菜功高至伟,当仁不让

虽不施粉黛,不善着装

但它自然灵秀,朴实端庄,不逊美色



四季更替,依时而食

素食养生,生生不息

介绍了这么多美食想必大家都饿了吧
现在福利来啦!

凡是预订黄河外滩自驾营地烧烤的游客

赠送一盘天然野菜!

占地1190公顷黄河外滩国家湿地公园

依托黄河壮美景色打造的一处

游览观光、休闲徒步、赏花踏青、研学拓展

湿地宣教、户外烧烤、水上娱乐为一体的自然风情景区

是游玩度假、亲近大自然的超佳场所!


这里就是军博园&黄河外滩景区!
在你的记忆中
还有哪些属于春天的味

-  END -

编辑/段雨彤

初审/马贤

终审/徐莉

       更多精彩等您体验


HELLO SPRING


银川黄河军事文化博览园(以下简称“军博园”)位于银川黄河东线旅游带,占地总面积约4500余亩。距银川市区约15公里,河东国际机场约6公里,是中国银川接待国内外宾客的第一扇窗口。2015年被评为国家4A级旅游景区、国家国防教育示范基地、爱国主义教育基地。



景区最具特色的景观是我国自主研发的第一代导弹驱逐舰--银川舰,于2012年退役,舷号107,原服役于北海舰队。海军退役的“358”号潜艇、歼-10战斗机于2019年进驻军博园。2020年新建了满足1000人住宿的标准化拓展营地,增设幼儿、青少年、成人拓展设施,16000㎡真人CS基地等项目,为开展国防、爱国主义教育发挥新的作用,绽放新的光彩。



国家国防教育示范基地

爱国主义教育基地

银川黄河军事文化博览园欢迎您!


旅游(研学、团建、拓展、党建、

夏令营)

咨询电话:0951-5133800


景区交通 :

1.银横路往石油城方向--黄河辅桥--滨河旅游大道向北--黄河军事文化博览园。(免过路费)  

2.银川北京东路上高架桥--滨河黄河大桥--右侧辅道--滨河旅游大道向南200米处--黄河军事文化博览园。   

3.银古高速公路往s3高速入口方向行驶,滨河新区收费站出口下高速行至滨河旅游大道(原203省道),往陶乐方向行驶约8公里处。

入园须知:

1.凡14日内有外省区旅居史的游客,须提供48小时内核酸检测阴性证明(以采样时间为准),方可入园。

2.景区暂不接待高、中风险等级地区及14日内有高、中风险等级地区旅居史的游客。 

3.景区严格落实“限量、预约、错峰”要求,实行网上预约、实名制无接触入园。请各位游客提前通过“宁夏旅游目的地小程序”进行实名预约购票和防疫核验。长按识别下方二维码进入小程序,点击“黄河军事文化博览园”,即可预约购票。

4.为了游客安全和有序开放原则,银川黄河军事文化博览园景区实行每日限流接待,即当日景区最大承载量4.5万人,瞬时承载量不超过1.5万人。根据每日预订数量对在园人数进行严格控制。

5.景区在游客中心、检票处、银川舰、潜艇体验等处设置75%浓度酒精、消毒液等防疫必需品供游客应急使用。

6.为继续做好疫情防控,保证游客安全,入园参观请全程佩戴好口罩,配合体温测量,出示“宁夏旅游目的地小程序”防疫健康码、通信行程卡进行双码核验,保持1米以上间距,做好自身防护,文明出游,请勿聚集。

【声明】内容源于网络
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