天一冷，很多宝宝就会被裹成“小粽子”。出门是里三层外三层，到了室内也不敢放松警惕。其实，孩子多半怕热不怕冷，若一味给孩子“捂”，反而容易出问题。冬天了，怎么给宝宝保暖呢？
衣服，比大人多穿一件
应对寒冷，加衣服是最基本的。首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰提醒大家：孩子正处于生长发育阶段，代谢快，“火力壮”，因此，冬天给孩子保暖不能一味加衣或者提高室内温度。实际上，孩子被包得过多过紧时，因为很难自己摆脱闷热的不利环境，反而容易引起高热。
正确的穿衣方法是根据气候、室内温度及孩子情况随时增减，以宝宝面色正常、四肢温暖、不明显出汗为宜。新生宝宝在室内要比大人多穿一件；2至3个月大时，在室内可以和大人穿一样多，室外多穿一件；更大一点的孩子，甚至可以在室内比大人少穿一件，室外和大人穿一样多，注意别受风即可。
洗澡水别太热
冬天洗澡，首先要保证孩子不受凉。洗澡水的温度比体温高3℃最合适，即便在冬天，用38℃至40℃的水给孩子洗澡就可以了，太热反而会伤害宝宝娇嫩的肌肤，过大的温差也容易导致孩子生病。
冬天给宝宝洗澡的时间应以不超过10分钟为宜。可以把沐浴露、浴巾准备好，放在手边，将干净的衣服一层层放好，用热水袋焐暖。尽量减少孩子光着身子的时间，可以先让宝宝穿着内衣裤洗头，然后再洗澡，减少着凉的几率。
棉鞋要有绒里
孩子是个小火炉，但也有自己的弱点——脚。脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经关系，一旦脚部着凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢。尤其是儿童的黏膜柔嫩，纤毛和鼻毛尚未长成，对外来细菌的抵抗力相对较弱，更容易引起感冒或其他呼吸道疾病。
这个季节，不论木地板还是地砖都很凉了，因此一定要给孩子穿上厚袜，最好袜底有加厚层。外出时可以给孩子穿上有绒里的棉鞋。小孩一般好动，脚易出汗，所以鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。晚上要坚持给孩子用温水洗脚，睡觉时可以在孩子脚下放个热水袋。
毛巾裹肚子，睡觉不着凉
除脚外，肚子也是“重点保护对象”。小孩的腹泻、消化不良、感冒发烧，很多都是由腹部着凉引起的。由于孩子睡觉时不老实，爱踢被子，家长稍有疏忽就有着凉的危险。
孩子白天穿的衣服，最好上衣长一些，可以完全盖住腹部，裤腰要高一些，能盖到肚脐以上，最好是活档，方便换尿布。如果外出，最好将孩子的衣服塞到裤子里，以免抱孩子或孩子自己玩耍时抻拉衣服，露出肚子着凉。
睡觉时，较小的孩子最好穿上小肚兜，再使用睡袋，大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或使用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。
（内容来源于《生命时报》）
