4个伤肝行为，很多人天天都在做！

文章及图片转自公众号：广誉远安宫牛黄丸

世界卫生组织（WHO）认为，人的健康15%取决于遗传因素，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，60%取决于个人的生活方式。

酗 酒

高脂肪饮食

此外，发霉变质的花生、核桃、瓜子等食物中含有一类致癌物黄曲霉毒素。长期食用这类食物的人，患肝癌的风险大大增加。

生 气

祖国传统医学中有“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”的说法，其中“怒伤肝”准确地表达了不良情绪对肝脏的影响。相反，一个生性温和、积极乐观的人是有助于促进肝脏健康的。

胡乱用药

第一，忌酒。

第二，饮食均衡，营养足够但不过量，控制脂肪摄入量。

第三，作息规律，睡眠充足，坚持锻炼。

第四，合理用药。

第五，重视预防接种，做好定期体检。

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