随着社会经济水平的发展，物质条件越来越丰富，很多人对骨质疏松不以为然，认为现在不像以前一样没东西吃了，再也不用但心骨质疏松了，实际上是一个误区，下面一起来看看。
骨质疏松属于衰老性疾病，随着年龄的增长，人体骨质情况一般会走下坡路。
50岁以上女性，大约有1/3会因骨质疏松而骨折。而现在很多城市白领们由于工作繁忙，饮食习惯不规则（男的抽烟喝酒、女的喜欢减肥），也很容易导致骨质疏松。那么如何做到早发现早治疗呢？
1.年轻化的骨质疏松趋势
首先:不少年轻人现在的体力活动相对较少，骨密度容易下降。
其次:不少女性在天气较热时会遮挡阳光的照晒，其实紫外线的照射本身对于钙的吸收是有益的。
1.绝经后女性易发骨质疏松
女性在绝经后，体内雌性激素的分泌会减少，这也使得绝经后女性成为骨质疏松的高发人群。也正是因为绝经期的原因，相对男性来说，女性更容易出现骨质疏松，而且从年龄来看，一般情况下，女性出现骨质疏松的年龄一般会比男性提前10年左右。
多吃点钙片，就可以预防或治疗骨质疏松吗?
答案是否定的。虽然钙是骨骼组成的重要成分，但钙不会自动从血液中沉积或转移到骨骼中，是需要在某些物质的调节下才能发挥作用。这些物质包括活性维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、性激素等。这些激素又受阳光、运动、多种生理情况及多种疾病的影响，同时这些激素也相互影响（如长期吃避孕药的女性容易患骨质疏松）。如阳光可以促进维生素D的形成，甲状旁腺激素可以促进维生素D活化，活性维生素D才能促进人体从肠道吸收钙，促进肾小管吸收钙...
综上所述，骨质疏松症与钙减少有关，但单纯补充钙并不能预防或治疗骨质疏松症。有效预防骨质疏松症方法是：在补钙的同时要注意多晒太阳，适量运动，补充适量的维生素D，保持人体的内分泌平衡。
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