【封面】打嗝或是胃气上逆，老中医告诉你简单实用的好方法！

嗳气也就是我们平常指的胃气上逆。日常生活中，人们常把嗳气称为打饱嗝，事实上并非如此。嗳气的声音长且缓慢，主要是由于脾胃不和，气从胃中上逆所致。然而，打嗝是因为横膈膜痉挛所发出的响声，声音短且频率高。若果偶尔过饱而产生嗳气，无其他症状，不属于病态，多数可自愈。但如果情况持续，则是因为脏腑功能出现问题而引起的嗳气，便需要正视。

案例分析：

姓名：Angel  年龄：32/女  工作：销售

生活习惯：由于工作性质的关系，Angel经常需要与客户外出应酬吃饭，长期大鱼大肉，偶尔还会饮酒，因此时常感觉胃部胀闷。曾尝试在家煲一些食疗汤水，如淮山瘦肉汤，茯苓汤之类，当下症状有所缓解，但始终不能完全根治。平素性格开朗，爱吃辣，喜欢喝冷饮。

症状：经常嗳气并带有臭味、面部红热、胸隔胀闷、口干唇燥，便秘等。 

诊断：食滞停胃型嗳气

1.食滞停胃：多因饮食不节制，暴饮暴食，食物难以消化所致。或因为饮食不节，损伤脾胃，脾胃消化吸收功能失常，稍有饮食不慎，继而停滞难以消化所致。症状可见嗳气伴有（不消化的）酸腐臭味，嗳声闷浊或恶心，嗳气不时发作，胸脘胀闷，胃口下降，大便有（不消化的）酸腐臭味或便秘。

2.肝气犯胃：多因肝气不疏，同时气留滞于胃部，导致胃气上逆，郁结在胃中于是生成胃热，若是肝气郁结时间过久而化火，火气灼伤肝阴，则同时会耗伤胃的津液。于是出现嗳气频繁，嗳声响亮，胸闷，胸肋部位隐痛等。

3.脾胃虚弱：多因饮食不调，作息时间不定，导致脾胃阴阳不和，脾胃功能虚衰，致使胃气上逆而为嗳气。常见症状为嗳气断断续续，声音低而弱，呕吐清水，不思饮食，面色晄白或萎黄。

1.针灸：针刺天突，中脘，膈腧，内关，足三里等穴，平补平泻佐以艾灸，隔日一次，七次为一个疗程，可理气和胃，降气平逆。

2.腹部按摩：两手掌心搓热，先用一掌心贴往腹部绕肚脐顺时针按摩二十次，再以另一掌心逆时针揉按腹部二十次。如此反復交替、按摩三次。时间以晨起后或饭后半小时及睡前为宜。用力应均匀、柔和。可增犟胃肠功能，调理脾胃。