你是否有过这样的经历
穿上新买的鞋
心里美美哒出门
结果脚趾却在鞋子里“挤眉弄眼”？
今天我们来聊聊一个
让不少人“步履维艰”的话题
——拇外翻！
是不是听起来就觉得有点痛？
而且拇外翻不仅影响美观
长期下去还可能引发各种脚部问题......
拇外翻的形成并不是一蹴而就的
它可能跟我们的日常习惯有关
无论你是从事办公室工作
还是热爱运动
了解和预防拇外翻都非常重要
拇外翻是什么？
拇外翻，也被称为“大脚骨”或“拇趾外翻”，是指拇趾向外偏斜，导致脚部骨骼突出的一种畸形。这不仅影响美观，还可能导致疼痛和其他足部问题。
拇外翻的症状？
拇趾外偏：拇趾向外倾斜，甚至重叠到第二趾上。
拇趾关节突出：内侧关节处形成一个明显的骨性突起。
疼痛与不适：尤其是在穿鞋时，突起部位容易摩擦，导致疼痛和炎症。
皮肤问题：突起部位的皮肤可能会红肿、发炎，甚至形成老茧或水泡。
拇外翻的原因
遗传因素：如果家族中有人患有拇外翻，你的风险也会增加。
穿鞋不当：长期穿高跟鞋或窄头鞋会加大拇外翻的风险。
足部结构问题：如扁平足或足弓过高，都会增加拇外翻的可能性。
关节炎：关节炎患者更容易患上拇外翻。
如何预防拇外翻？
选择合适的鞋子：穿宽松、舒适的鞋子，避免高跟鞋和窄头鞋。
保持健康体重：过重会增加足部的负担，导致拇外翻的风险增加。
定期锻炼足部肌肉：做些简单的足部锻炼，如脚趾抓物、脚趾伸展等。
及时就医：如果发现有拇外翻的早期症状，尽早就医咨询。
拇外翻的治疗方法？
保守治疗：改变穿鞋习惯，不穿尖头鞋和高跟鞋、使用矫正器具等。
药物治疗：如消炎药、止痛药等，减轻疼痛和炎症。
手术治疗：严重情况下，建议手术治疗，因为拇外翻通常持续进展。
中心医院拇外翻采取微创小切口矫形手术，术后当天即可行走，不影响生活工作。
部分病例术前术后对比图
创伤骨科温馨提示
如果你有拇外翻的症状，或担心自己可能患有拇外翻，建议尽早到正规医院进行专业诊断和治疗。早期干预可以有效减轻症状，避免病情恶化。
如果您有任何关于足部健康的问题，欢迎随时联系我们，我们将竭诚为你提供帮助。
预约方式：关注“深圳市宝安区中心医院”微信服务号，选择就诊服务--预约挂号--选择中心医院--预约创伤骨科
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创伤骨科
——守护你的健康每一步！
创伤骨科简介
科室概况
基本情况：
创伤骨科是以治疗脊柱、骨盆髋臼及四肢关节周围骨折等疾病为主的专科，现有床位50余张，床位使用率达100%。科室有医务人员30人，医生14人，护士19人，其中主任医师2名，副主任医师5名，技术精湛全面，各有专长。开设了普通门诊和专家门诊。开展了脊柱、骨盆髋臼及四肢关节周围骨折的微创内固定手术，在本地区具有优势，具备三甲医院骨科水平。近些年一直与南方医科大学附属南方医院王钢、江建明教授团队建立长期合作关系，每月定期来创伤骨科查房、讲课、会诊及手术，进一步提高了科室的专业技术水平。能够诊治骨创伤各种疑难疾病及开展重大手术。真正做到大病、疑难疾病不出宝安得到全国重点专科著名教授的诊治。
诊疗项目：
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科室特色：
1.骨盆髋臼骨折的微创治疗
2.老年髋部骨折的微创快速康复治疗（ERAS）
3.脊柱骨折的微创治疗
4.关节周围骨折的微创治疗
5.骨搬运技术治疗四肢毁损伤
6.微创弹性髓内钉技术治疗儿童四肢骨干骨折毁损伤的治疗
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供稿：创伤骨科 周子皓
审核：创伤骨科 崔大平
排版/健康教育科
