柯大夫，我妈妈自从步入中年后，脸上长了不少黄褐斑，抹不掉、擦不散，挺烦的。
我想问下，黄褐斑要怎么去掉？会遗传吗？
柯大夫
通常来说，黄褐斑最容易在以下三类人群中发生：
①皮肤质地为混合型皮肤；
②光敏感肌肤；
③有黄褐斑家族史。
这三类人属于黄褐斑的敏感人群，皮肤容易发生黄褐斑。所以，如果母亲长黄褐斑，后代也会有风险。
不过更关键的因素，还是它——长时间日晒而缺乏防晒时，很容易就长斑了。
另外，像妊娠、口服避孕药以及精神压力大等，也容易导致黄褐斑的产生。
至于如何去除黄褐斑，现在还是难题，缺少特别有效的治疗方法。目前应用得比较广泛的，有激光去除、外用复方氢醌霜、果酸换肤术等。
然而，由于黄褐斑容易反反复复，预防远远比治疗更重要。
预防黄褐斑有三个方面：
一是防晒。
日晒是产生大量黑素的原因，还会导致皮肤弹力纤维断裂、缺水等，最终引起皮肤松弛和皱纹。要想比同龄人年轻漂亮，就必须做好防晒。
二是睡好觉，心情好。
我们常听说内分泌紊乱、脾气躁、“肝火旺”、睡不好觉的人更容易长黄褐斑，而针对这些方面的调理才是对因治疗。
三是调整饮食，多吃富含维生素C的水果。
清淡饮食，均衡饮食，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果。
富含维生素C的水果有橙子、奇异果、黑加仑、蓝莓、沙棘、小番茄等。这些水果同时含丰富的花青素，也有祛斑作用。
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编辑：周瑞云
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