柯大夫，我手上经常长倒刺，特别是秋季。
很多朋友说这是因为缺乏维生素，但是我平时蔬菜水果也没少吃呀。
请问还要补充维生素吗？
柯大夫
这么说吧，虽然缺乏某些维生素或微量元素会导致皮肤干燥等，但这却不是手指长倒刺的主要原因。
手指上的倒刺，学名叫甲周倒刺，长倒刺与这个地方的皮肤特点密切相关。
人体皮肤表面是角质层，而多数部位皮肤角质层含有毛囊、皮脂腺，其分泌的皮脂正是天然的保湿润肤材料，锁住局部的水分，从而使角质层与下层皮肤不容易分离。
但甲周皮肤比较特殊，缺乏毛囊，几乎没有油脂保护，所以角质层就很容易因干燥而与下层皮肤剥离，形成倒刺。
而手指本身也是容易接触洗涤剂、脏东西以及物理摩擦的地方，这薄弱又缺乏保护的角质层就会更加受伤。
所以，尽量避开上述各种伤害因素，保护、保湿才是关键。一有倒刺，不要去咬，齐平修剪，涂抹润手霜。
而补充维生素基本是解决不了问题的。
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编辑：周瑞云
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