过去一两周，你以为的在家办公，是这样的
实际上职场爸妈们的在家办公，却是这样的
一边挣扎工作，一边跟娃“斗智斗勇”，内心忍不住大声呼号：我要回公司上班！
而随着各大单位、公司陆续复工，这份迫切心情终于得到了“解救”。但摆在家长们面前的，又是一个不大不小的难题：
现在还是防护的关键时候，宝宝的抵抗力比大人要弱，开始正常上下班后，大人该怎么给宝宝做好防护工作？
@所有返岗家长：
做到这3点，就不用太担心啦～
一、大人自己做好防护措施
1. 上下班保持两点一线，即家——公司，如无必要，尽量避免去人群密集的公共场所，外出、在公司一定要规范佩戴口罩。
2. 下班回家，鞋子最好放在门外，从室外进门后马上更换衣物，外套挂在门厅或阳台通风处，酒精棉片擦拭手机、包包等外出物品，正确处理口罩。
3. 特殊时期，不对宝宝做一些平时亲昵的动作。
比如回到家看到孩子，宝爸宝妈不要冲上去就是亲亲抱抱举高高，先彻底洗漱清洁全身、换上干净的衣服再去抱孩子；
逗宝宝时，不对着她/他吹气、喘气；
不用嘴巴吹气让食物变冷再喂食，更别嘴对嘴喂食；
不和宝宝共用餐具、饮具。
另外，妈妈哺乳时记得戴好口罩，保持乳头卫生。
二、返岗家长要给宝宝做好防护
对于不同年龄段宝宝，有不同的防护要点，家长务必打起十二分精神。
1岁内——一般来说，这个年龄段宝宝还不太会说话、独自走动，家长其实做好自身防护就差不多了；
1~2岁——这个时期宝宝常在床上、地上爬走，也爱玩各种玩具，而家长复工后，不可能时时刻刻照看宝宝，因此上班前或下班回到家，别忘了对宝宝经常接触的物品（如奶瓶、玩具）和区域（如卧室地板）加强清洁消毒；
2岁后——这个阶段宝宝一般能说和理解短句了，大人可以教一些防护知识。
比如告诉宝宝，特殊时期，爸爸妈妈刚回到家时，不要扑过来抱抱，等洗完手、换上干净衣服再说；
当爸妈不在家时，自己也要记得勤洗手（饭前便后用香皂、洗手液洗手），打喷嚏用纸巾或手肘捂住口鼻，不要揉眼睛、抠鼻子；
外出一定要戴上儿童口罩，不要随便摸公共用品等。
三、养成好习惯，提高宝宝免疫力
有句话耳熟能详，“免疫力，是人体最好的医生”，它强病就弱。尤其对年纪小的宝宝来说，免疫功能通常尚未成熟，较易生病。
为了提高自家小孩的抵抗力，不少家长走了很多弯路，比如一生病就用抗生素、吃各种所谓的“神药”，结果不仅没用，还可能有副作用。
其实，增强宝宝的抗病能力并没有那么高深复杂，家长平常只需做到这3点：
保证宝宝睡眠充足
足够的睡眠，有助于宝宝的生长发育和提升抗病能力。新生儿每天要睡上16~20小时，即使是6个月婴儿，每天都有15个小时在睡觉。
因此，家长要注意保证孩子的睡眠，别经常逗弄宝宝，否则会使他们长时间处于亢奋状态，不易入睡。
合理饮食
营养全面、均衡，能为身体的免疫力“添砖加瓦”，家长可以给满6个月龄的宝宝添加辅食，如肉、蛋、鱼（特别是深海鱼），要保证食材新鲜、多样化，以及把食材煮熟、煮透。
还有，初次食用时一定要注意安全及防过敏。
补充足量DHA和ARA
DHA，学名是二十二碳六烯酸，有“脑黄金”的美称，因为它对胎儿及婴幼儿智力和视力发育有着重要作用，有助于提高记忆力。
此外，权威研究发现，除了在大脑和视网膜上含有大量DHA，免疫细胞中也有。如果缺少DHA，会导致大脑发育滞后、学习能力下降、免疫功能减弱等问题。
那么，补充多少才合适呢？
根据中国营养学会、世界卫生组织等专业机构的推荐，0~3岁的婴幼儿每天应摄入100毫克的DHA。
ARA，是花生四烯酸的简称，也是在幼儿时期的必需脂肪酸。若缺乏会对人体组织器官的发育，特别是大脑和神经系统发育有不良影响。
鲜为人知的是，母乳中的DHA含量为0.3%，ARA为0.5%~0.7%，即DHA：ARA=1:2。有研究和临床试验显示，这样的“黄金配比”能帮助宝宝小脑袋瓜更聪明，强化免疫力，还能使宝宝的呼吸道问题有效减少41%，呼吸系统更健康。
因此，医生一般会建议准妈妈多吃富含DHA、ARA的食物，或适当补充DHA、ARA制剂，为的就是促进宝宝的智力、视力发育，以及完善呼吸道、免疫系统功能。
当然了，尽管我们一直提倡母乳喂养，但是，并不是所有妈妈都满足母乳喂养的条件，常常会因为母乳不足等原因，需要给宝宝喝奶粉。
在挑选的时候，就可以按照上面的一些建议来进行筛选，即：
1. 含国际权威推荐的优量DHA
2. DHA：ARA配比达到接近母乳的黄金配比
3. 营养均衡
另外，奶粉喂养最怕宝宝上火，宝宝一出现大便干结、尿黄，大人就会十分担心。为此，妈妈也可以挑选有益生元的奶粉，帮助肠道益生菌群发育，软化便便。
这也是美赞臣铂睿的科学家们，研发配方时综合考虑到的问题。
针对保护力较低的小宝宝，它添加了优量DHA，更确保DHA：ARA接近母乳的黄金比例1:2，经科学证实，有效降低了41%呼吸道问题的发生。帮助宝宝“呼吸道内功”的修炼升级。
而在3段-4段的配方中，它的优量DHA + 酵母β-葡聚糖 + 益生元组合构成的“保护力兵团”，同样能帮助宝宝自护力随时起航。
毕竟酵母β-葡聚糖可是宝宝免疫信号“奇兵”，能帮助激发免疫细胞快速上岗呢～
作为拥有100多年科研历史的老牌，美赞臣不仅拥有完整的研发体系，在奶粉研发上获得过多个专利，还对奶粉配方的研发要求严格，都需要经过临床实验的证实。在奶粉品质和配方营养上大可放心。
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