木瓜真能丰胸吗？怎么促进乳房二次发育？- 大数跨境

家庭医生

2020-05-28

导读：健康大小事，来问柯大夫。

柯大夫，我今年25岁，是个平平无奇的“飞机场”女生，每次跟胸大的闺蜜互损胸的问题，她就叫我去吃木瓜。

请问，吃木瓜真的有丰胸效果吗？怎么才能促进胸部二次发育？

柯大夫

女性乳房的发育，从青春期左右开始。在雌激素的促进下，乳房发育增大，16岁左右发育定型。而乳房的大小主要由脂肪的含量决定。

因此，多数情况下，体型瘦小，皮下脂肪少者胸部相对较平坦，而肥胖者胸部较丰满，当然也有例外，特别是有特殊健身塑身者。

而木瓜并不含有促进乳房发育的激素，也没有刺激雌激素生长作用的物质。

不过，由于木瓜含有凝乳酶具有通乳的作用，用木瓜催奶几乎成了所有中国产妇的共识，于是口口相传，演变成了木瓜具有丰胸效果。

其实，这是两回事。

哺乳期乳房增大，是因为乳腺管里乳汁充盈。随着哺乳结束，也是会恢复原样的。

此外，木瓜含有番木瓜碱，微毒，不宜天天吃。

至于说怎么促进乳房的“二次发育”，首先当然是——隆胸手术。

有假体隆胸、自体脂肪移植隆胸等多种方式，各有利弊，想要做的一定要先了解清楚。

其次，改掉含胸驼背的习惯。有些姑娘含胸驼背的，让人看起来不但仪态、精神不佳，还有一种胸小的错觉。

抬头挺胸，你们没什么可自卑的！正所谓我平胸我骄傲，我为国家省布料

最后，做健胸操，锻炼胸大肌。锻炼胸部肌肉，能改善乳房形态，帮助乳房塑性。

推荐两组运动：

①双手合掌式

方法：双手合掌，置于胸前，与胸平行。双手对抗用力，自我感觉活动到胸部肌肉。每天做3~5组，每次五分钟左右。

②肩背扣式

方法：正常坐位，左臂屈头后，右臂屈背部。左右手相扣，背伸直，保持3~5次呼吸。呼吸要缓慢。换另一侧相同。如双手够不着，可双手拉住一条带子，每天坚持5~10分钟。

不过，运动要长期坚持，才能使乳房更坚挺、结实和丰满。

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编辑：瑞瑞周

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